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我想长得胖一点,可是怎么吃也不长肉,要怎样才能胖一点?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-03-13
在你每顿饭吃饱的时候在吃一碗,,,,,夜宵要每晚必吃,两个月保证长肉
第2个回答 2020-01-23
不挑食,什么东西都吃,多运动,最好是坚持每个晚上吃夜宵,这样就可以了
相似回答
我想长胖一点
要
怎么
办才会胖
视频时间 10:14
长不胖
的人
,要怎么样才能胖?怎么吃也不胖
.怎么办?
答:
多吃薯类
,瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,
增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物
一蹴而就,不但容易消化不良,即使长胖也是虚胖,很不健康。2、
要多渠道摄入蛋白质
首选一些脂肪含量...
我想长胖
有什么办法可以有效且快速?
答:
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,保证充足的睡眠是增肥比较好的方法,虽然睡觉可以增加体内的热量,但是仅仅靠睡觉来实现自己增肥计划并不是很明显,要加上合理的饮食,适当的
运动
等。4、
调理脾胃
怎么吃都吃不胖一般是脾胃不好,气血不足所,没有食欲或消化吸收不好引起的,尝试从...
我比较瘦
,怎样才能长胖???
答:
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于...
如何
让自己变得
胖一点
答:
吃些含高热量,高脂肪的食物保持
充足的睡眠
和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐,还有心情了,不要有什么心理压力和太多的心理负担,所谓心宽体胖嘛,平可以吃些增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质 是构成肌肉的主要成分,平时可增加一些开 胃、刺激食欲的食品,...
我好想长胖一点,
我不知道
要怎么样
就能稍微长胖一点,每天吃的
也不
是很 ...
答:
1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜...
怎样才能长胖
啊?我太瘦了。回答现实点的
答:
虽然会
胖
.但巧克力的优点很多.这样既可以达到胖的目的,又有利于健康.多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。...
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怎样吃才能长胖
想吃东西又怕长胖怎么办
不开心就想吃东西 吃东西就会长胖
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