乐观的给自我安慰自己，奶水少了，那自己就可以解放不用再做奶牛了。别那么的纠结，宝宝又不是非要吃母乳才长大，现在的配方奶粉也是挺不错的。别说什么只有母乳才能让宝宝有好的免疫力，这都是母乳宣传的套路而已。
母乳是很好，但是每个人都有自身的条件，实在不行也不能继续强求。让宝宝吃配方奶粉，完全就是提前让宝宝戒奶而已。迟早一天宝宝都是要戒奶的，你就把时间稍微提前那么一丢丢。
我真不觉得自己的没有奶有什么错呢？我自身素质就这样，我也不希望如此。但是我已经辛辛苦苦的怀胎十月，拼命的狂吃让他长身体。可我就是瘦，我就是奶水不足，我追奶也没用，那就只能用其他办法来解决了。
别什么都要往自己的身上揽，没那么多的事。特别是产后要保持自己的心情放松，而不是紧张兮兮的让自己产后抑郁。
其实我觉得这个事情和个人的身体因素有关系吧，可能有些女生生完孩子之后，天生的就是奶水少。所以这也是没有办法的事情，如果自己已经努力了但还是奶水少了，那也就坦然接受这个事实了。另外一方面是现在的奶粉确实也是挺多的，虽然国产奶粉不太安全，但是现在网络上也有很多代购国外奶粉的。这些国外奶粉其实营养元素也是挺齐全的，所以在婴儿小的时候也可以直接替代母乳进行喂养。
另外一方面就是我们在坐月子的时候，尽量不要吃那些大鱼大肉的吃东西。因为有些人可能吃这些东西就比较容易下奶，但是有些人尽量还是多吃一些红枣粥之类的。一方面这些东西可以调节我们身体内的激素分泌，另外一方面也可以分泌更多的奶水。所以不同的人也要有不同的方法，自己一定要在经验之中进行一定的摸索。也不要总是人云亦云的补充很多营养，导致自己变得非常肥胖。
没有必要逼自己一定要做一头“奶牛”。曾经我也相信，只要多给孩子吸，母乳就一定会产生，但是理论归理论，现实归现实，人的体质有差异，有的妈妈真的就是很辛苦努力的追奶，但是奶水仍然不多。不过这样没必要自责，因为奶少，不能坚持母乳，也仍然可以是好妈妈。
首先，奶少并不是自己的错。
奶水的多少，虽然和孩子的吮吸有一定关系，也就是母乳的产生机制，孩子的吮吸可以刺激奶水的产生，这就是越吸越多的理论基础。
但是，奶水的多少，和妈妈的身体、心情，包括周围环境的支持，都有一定关系，比如，有的职场妈妈工作繁重、压力大，回到家里老公也不帮忙带娃，心情和体力的消耗，都会影响乳汁的分泌。即使全职妈妈，也有可能因为产生抑郁、身体原因等，就是奶水少，努力追奶也效果不好。
其次，吃配方奶粉的孩子也可以健康成长。
据有关文献的数据表明，混合喂养和纯母乳喂养的宝宝，几乎没有任何差异，因为即使母乳量不足的宝宝，也依然可以从母乳中获得来自母体的抗体。
而配方奶粉喂养的宝宝，如果喂养得当，后天可以通过充足营养、坚持锻炼，及良好的生活方式等，不仅可以发育正常，而且也可以减少成年后某此疾病的发生。
所以，妈妈只要全身心的爱孩子，照顾好孩子，给孩子良好的生长环境，奶多奶少，或者没有奶，都不是什么大事，妈妈自己心情愉快，才能更好的带好宝宝。
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