早上起来非常口渴，吃什么水果比较好?

Question

如题所述

Answer 1

早上起来口渴其实应该是肝火比较旺的原因，那么吃什么样的水果可以逐步改善呢？

我给大家推荐几样希望能帮助到大家：

1、荸荠

　　据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

　　2、橄榄

　　橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

　　3、柠檬

　　柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

4、山楂

　　如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

　　5、苹果

　　苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

以上水果对于改善肝火旺盛是比较有效的，大家记得常吃啊!

Answer 2

梨吧，梨中富含丰富的水分，当你口干舌燥时吃一个梨非常的解渴。

Answer 3

早上起来如果觉得口渴，建议吃个苹果或者香蕉，最好的还是喝杯温水，有利于缓解口渴。

Answer 4

苹果是很好的选择，因为早上是空腹，其他水果会导致胃酸。

Answer 5

早上起来口渴，建议先喝一杯温开水，然后再吃个苹果，苹果中含有充足的水分和维生素c，对身体很好。