美国社会医学家经过调查发现,许多中年男人,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态,而自己又矢口否认,这种心理状态被称之为“灰色心理”。
灰色心理的发生,多起因于生理和心理两方面。生理上,人从童年、少年、青年而到壮年,有一种永无止境的感觉。但进入中老年,这种成长就逐渐地由缓慢而停止,开始出现衰退。
此时,即使身体没有什么大的毛病,也有力不从心、无可奈何花落去之感。如白发、皱纹的出现,肥胖身躯的形成,动辄产生疲劳感等,都引起情绪失衡量,精神反常。
具体来说,我们老年人产生灰色心理是基于老年人的以下几个特征:(1)自信又自卑
对于老年人来说,年龄、资历、地位、成就、经验等,可说是一种优势。但社会的年龄歧视,离退休人员社会地位降低,家庭人际关系的改变又导致自卑。
(2)既自主又依赖
老年初期,离退休不久,独立性强,生活尚能自理,希望与子女分开住,但想到将来年龄增加,又想与子女在一起。
(3)既感温暖又感孤独
目前我国社会为老年人提供越来越多的服务,时时可感受到温暖;但由于人际的改变,子女多不在身边,甚至很少探望,二老相对,有的失偶,常感到孤独。
(4)既叹老,又不服老
身体的改变,疾病时时在提醒“年纪不饶人”,但有时又感自己还健康,还能有所作为而不服老。
(5)既愿奉献,又求索取
在市场经济条件下,既想做贡献,使心理满足,又对既得利益嫌不足,心里还想索取点什么。
(6)既留恋传统,又向往现代化
虽然进入了21世纪,老年人大都习惯于传统生活,但现代文明的渗透诱使他们产生赶潮流的潜意识
(7)既想重建家庭,又不愿冒昧
孤枕独眠时想到了伴,但重建家庭又困难重重,子女关难过,顾虑重重,犹豫不决。
(8)既希望彻底解脱,又怕死神真的来临
老年人经过一生的磨难,大都从心里能视死如归,但真的见到离世的人又非常害怕。正是因为有以上的这些心态,我们老年人容易形成灰色心理。
灰色心理是一种消极不健康的心理,可导致中枢神经系统处于一种抑制状态,使机体生理功能调节紊乱,身体疲倦,心灰意懒,注意力不集中,工作效率低,以及出现头痛、失眠、忧郁、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等病症,存在这种心理,容易使人衰老。所以,“灰色心理”使我们的老年生活也就“灰色”了起来。