为什么睡觉睡到自然醒是最舒服的？

Question

如题所述

Answer 1

其实，睡到自然醒未尝没有好处，人睡到自然醒是人类本身在自然界长期进化的结果，它可以调节身心，使自己的身体达到最佳状态，并且会促进生长激素的分泌--如果你还在生长阶段会很有好处的哟！当然，睡到自然醒坏处也是有的，如果你要睡很长时间才会自然醒--大哥，你要注意了，可能是嗜睡症的症状，要去看医生哟。再就是长期睡眠会降低人的工作时间和效率。

Answer 2

按照古人的说法人体讲究阴阳平衡的，

当你某一方面缺乏时，

就会格外渴求所缺少的东西，

就像你渴了就会想喝水一样，

所以睡到自然醒就是说你的睡眠已经得到了充分的补充，

已经是一个最优的状态了。本回答被网友采纳

Answer 3

睡到自然醒，保证了充足的睡眠时间和质量，身体器官达到了最佳状态，肯定在睡眠过程中没做噩梦，人处在完全放松状态，所以是最舒服的。

Answer 4

为什麼睡觉睡到自然醒是最舒服的？因为当身体得到了充分足够的时间睡觉後，身体所有机能都完全休息好了，慢慢就自然醒过来！

Answer 5

我个人觉得睡到自然醒，是最舒服的，因为已经完全睡够了，而非外力导致的。