很多小学生都做眼保健操，这个真的有预防近视效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

坚持做眼保健操首先可以促进学生养成良好的习惯，在学校规定的时间做眼保健操可以使学生养成良好的时间观念，学习生活习惯。学生经常做对眼部的肌肉，血液循环和足进，防止近视加深，防止近视，恢复视力疲劳等，总的说来是有益于孩子视力正常发育，每天要坚持早.中.晚做三次。利用课间做做眼保健操，可以缓解学生视力的疲劳，促进眼周围血液的循环。

我校一年两次的学生体检证朋，坚持做眼保健操对保护学生视力，预防近视具有重要的意义。坚持每天做眼保健操不但有以上好处，还有放松身体减缓压力的作用，表现最突出的是在高中的学生，读过高中的都知道，压力最大，做眼保健操的时候，疲惫的身心不知不觉就得到了缓解，能量得到了恢复，可以继续战斗了。

防止视力近视，不能只依靠眼保健操，在生活中，我们要合理使用眼睛，尽量避免眼睛疲劳，多看看绿色，多参加室外运动，不要在暗处看书，也不要关灯看电脑玩手机（这个除了学习需要，还是尽量避免给孩子玩）。有利于培养学生有耐心、有毅力的良好品质。学生能做到每天坚持做眼保健操，并且每一次都认真去做，这看似简单，实则不易。无疑也是在培养学生的耐心、毅力、积极向上等良好品质。

养成良好的学习生活习惯。无论是学习还是生活，都需要有一个良好的习惯，每天坚持做眼保健操有助于培养学习良好的学习生活习惯，培养他们自己注重保养身体的习惯。做这个眼保健操还是有用的，因为您可以在这个做眼保健操的时间可以休息，您的大脑还有那个眼睛可以让眼睛往四方周围哪边都可以看一下，或者是揉一下，还可以那个上下浮动都可以。