因为生气根本是，你的想法或者观念和现实经历的不符，或者严重相反，也就是说你和外界不一致，再往深一点就是，你的接受异常异类相反的能力不足，所以这就是好多人说要包容，要谅解，其实生气就是你不能接受你意外的事物或者人或者想法和做法，越是独立意识强的人，或者独来独往的人，可能越容易生气。
接下来再说下生气为什么容易失去理智，这个就和上面生气的原因相结合了，上面说了，好多生气因为你的想法和外界环境的不一致，就会导致你大脑会拧巴，这里的想法就是理智，举个例子，比如你大脑想象的她是个美女，但是实际见面了，眼睛看到的给大脑传输的是个丑女，所以你的大脑就会矛盾了，你的大脑想法和实际反馈拧巴了，大脑很短很短很短的时间反应不过来到底应该听想法还是眼睛实际反馈的画面，所以就会瞬间失去判断能力了，我管这个叫做“大脑短暂性停止”，大脑暂时的“罢工”导致你身体不受控制了，其实就是失去理智。
那么怎么不失去理智，或者说减少生气呢，通过上面其实也能分析出来，就是
减少幻想、想象或者减少大家一直宣传的“要换位思考，多为别人考虑“（其实这个是个不能实现的事，再怎么换位你也不可能是她吧），所以减少这些感性的东西，或者通俗的说可以理解成侥幸心理，这样你的大脑就没有了想象，大脑接受的信息全是通过五感（尝、听、嗅、触、看）真实的反馈的，这样就不会和想象相矛盾，拧巴了，因为这样只有一个”正确答案“了，大脑就不会暂停不能判断”罢工“了；
还有一点就是，不要太自我，因为上一点可以理解成不要太在意别人（也可以叫做外物环境），这一点就是太多想象自己了，太在乎自己了，这就需要你多与外界环境进行五感的互动，上面说得是不要想象外界环境，不要弄混了，这个多与外界环境互动，怎么理解呢，比如这有一杯果汁，你先不要想象它很甜，要实际去尝尝（这个是第1条说的），然后你尝了后发现是苦的，你就定义它是苦的了，但是另一个人尝完后说它是甜的，这样又与你的想法不一致了，我想表达的是，对方可能他的五感告诉他就是甜的，所以你要学会和对方五感互动，不要自己陷于自己的五感中，要不你会发现你和外界环境又有好多不一致拧巴的结果，这样又会让你的大脑短暂的“罢工”，可能又导致你生气或者失去理智。
总之，多用好老天给的这五感去感受外界环境，因为这样大脑接受的答案才是唯一性和准确度高的，我说的可能太抽象了，你可能理解不了，因为我表达能力有限，但是如果你真得能理解上面我说的，消化吸收后，我觉得你后期生活工作基本上不会有生气的时候，或者很少生气，同时生活也会很轻松，因为活着的本质就是老天赋予你五感，让你用五感好好的体验不同的事和物，让你用它们在有限的生命中多体会不同的感受，但是有些人运用的不好，这就产生了“七宗罪”里面的那些不好的感受，其中就有愤怒吧，也就是咱们日常中常见的生气了，只是愤怒级别更高。
所以找个时间，平静下来，好好想一想这些道和理，如果真得你想明白一点的话，对你后面的人生将是全新的体验。先说到这里，如果你能读到这，首先谢谢你，再祝贺你，因为你脑中多少会产生一种新的思路了，它可能会改变此刻的你。
如果你能读到这，希望能采纳，或者点赞一下，谢谢。