如果不是遗传和精神抑郁，建议你这样:制何首乌十几克(自己取量，高于八克、低于二十克。夏天一定少取点，吃了不舒服就暂时停掉，因为首乌吃多了会中毒的)，泡茶喝，一定要坚持，至少半年。尽量每天都吃一点“黑”，黑豆、黑芝麻、黑米、还有核桃等，怎么吃法都行，(最好在下午五点到七点吃)。一定要放松心情，多出去锻炼身体。白头发为什么难治，是因为一般白头的人(除开遗传和精神抑郁专指肾阴虚)肠胃功能都不太好(根据中医阴阳五行相生相克的原理)，所以吸收能力不及正常人，从而药效慢，不要急，贵在坚持。我有个朋友也是少白头，手淫过度而导致肾阴虚，就是这样吃的，坚持了大半年吧，拔几根白头发看了一下，上面白的，根部明显有黑的一截但不长，说明还是在好转了。看看中医吧，确定是什么原因导致的白头，肾阴虚的话还是有希望的。加油！
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