太极十六式拳谱

十六式太极的拳谱是什么

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推荐答案推荐于2017-09-17

1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16.收势

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第1个回答 2023-08-27

太极十六式拳谱如下：
01. 起势
02. 左右野马分鬃
03. 白鹤亮翅
04. 左右搂膝拗步
05. 进步搬拦捶
06. 如封似闭
07. 单鞭
08. 手挥琵琶
09. 倒卷肱
10. 左右穿梭
11. 海底针
12. 闪通背
13. 云手
14. 左右揽雀尾
15. 十字手
16. 收势

第2个回答 2012-08-13

十六式太极拳动作要领预备势：身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴于大腿外侧；精神集中，眼向前平视，呼吸保持自然

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太极十六式拳谱答：1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16.收势

16式太极拳的拳谱是什么?答：十六式太极拳动作要领\x0d\x0a预备势:\x0d\x0a身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴于大腿外侧;精神集中,眼向前平视,呼吸保持自然。\x0d\x0a\x0d\x0a1、起势\x0d\x0a(1)左脚向左轻轻分开半步,与肩同宽,脚尖向前。\x0d\x0a(2)两手慢慢向前平举,手指微...

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