第1个回答 2008-02-20
你能购看到我的话,我很高兴!
因为不知道你的具体处境,我只能猜测
可能是你一直在担心什么事,心里一直有一些十分令你自己忧虑的事情,因此你很害怕你自己的行为会导致这些事情的发生,而你自己又不愿意发生这样的结果,因此害怕,坐立不安。
如果是像我所猜测的这样,你可以这么去解决
就是一针见血地将你所忧虑的所有事情一一列出,然后,将可能发生的最坏结果写出来,这样你就完成了一大半。
之后,你要做的就是,竭尽全力想出解决这些问题的办法,也列出来
每个问题,都要有具体的解决办法。这样,你很快就会脱离忧虑。
还有一种解决办法就是
让自己忙碌不停,不停地工作,以至于根本就没有时间去想工作以外的事情,这也是个非常好用的办法。
如果不是我所猜测的,很抱歉,我不了解你的处境,所以无法判断。
建议你就像其他网友所说的,去看看心理医生吧!
不管怎样,希望你能度过难关,超越自己,加油!
第2个回答 2008-02-19
害怕是人的一种自身本能,任何人都会有让他害怕的事情。但是如果对任何事情都会害怕恐怕就是一种心理疾病了。据我认为,你对什么都害怕,恐怕是你没有足够的自信,没有让你勇敢面对生活、面对周围事物的精神支撑。如果你自信起来,就不会害怕别人的说法、看法,就会有自己的一套理论、主张和见解。所以,从现在起,你要尽量去看到自己的长处、优点,时刻告诫自己,你不怕周围的人和事,不管你做的是对是错,都是你自己,世界上绝对找不出第二个你来。
第3个回答 2008-02-19
潜意识里你有种自卑观念。。可以尝试一下每天清早起来后对着镜子自我欣赏,自我微笑,然后大声地自己对自己说:我很棒,我能行,我可以。这样我相信这一天下来你都会有个好心情,心情好了做起事来当然就有至高点,这样一来自信也就无形中增加了。
其实害怕心理并不可怕,可怕的是逃避自己那才是最可怕的。。多交朋友,多和朋友聊聊天,或者养一只小狗,这样你就会慢慢发现其实大自然中的一切都是无限美好的。。。
最后一个办法就是:如果你实在没有勇气去和别人接触而有时又不得不去面对的时候,你就这样想:哎呀,怕什么,反正人生一次,我现在管他能不能做好,反正这辈子也就能活一次,现在不去做什么时候去尝试。这样的话你就会有胆量去面对了。。本来就是,人生在世一次,生命可贵,有些事情有些时候有些机会错过了也就没有第二次了。人生中的每个片断每个情景都是一次现场直播,过了也就过了。给自己一个机会就给自己多一点精彩。。何乐而不为呢。
第4个回答 2008-02-19
恐惧来源于对将来的结果的不可知和不确定,也来源于自己的不自信。
你说的几种情况,都是因为你不能预测别人的反应,不能预测别人是不是能看出你的缺点,并不确定它是不是会取笑你或说给别人。
有些问题是不可解决的,但是你可以减少对你的影响。
1.做一个知识丰富的人,他为给你带来自信
2.不要把自己看的那么重要,认为所有人都在关注你。事实上,真正关注你的人,基本上都是爱你的人,比如你的父母、兄弟姐妹、好朋友,不会作出伤害你、有损你形象的问题,即使出于无心出现这种问题,你提醒后它们也会改掉的。
3.每天向第一条努力,反复的在念诵第二条的内容。