如何根治“焦虑症”？

Question

我用过罗拉（药名），也不是特别管用，医生说是最好的药物了已经。

Answer 1

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。\x0d\x0a1.药物治疗\x0d\x0a医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。\x0d\x0a（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）①优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。\x0d\x0a（2）抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。\x0d\x0a（3）这类药物的特点抗焦虑效果肯定、从根本上改善焦虑、无成瘾性，适合长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。\x0d\x0a2.心理治疗\x0d\x0a心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。\x0d\x0a还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。\x0d\x0a焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

Answer 2

焦虑症的治疗是一个综合性的过程，通常需要结合药物治疗和心理疗法。以下是一些常见的治疗方法：

药物治疗：药物可以用于缓解焦虑症的症状，常用的药物包括选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）、苯二氮䓬类药物（如苯扎氯胺）等。药物治疗应该在医生的指导下进行，根据个体情况调整剂量和药物选择。

心理疗法：心理疗法是焦虑症治疗的关键部分，常见的方法包括认知行为疗法（CBT）、心理动力学疗法、解决方案导向疗法等。这些疗法可以帮助患者理解和改变焦虑症产生的思维模式和行为习惯，以及应对焦虑的技巧和策略。

放松技巧和调节方法：学习和应用放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛等可以缓解焦虑情绪。此外，建立健康的生活方式，包括规律的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少刺激性物质（如咖啡因、酒精）的摄入也有助于调节情绪。

支持系统和社交支持：与亲朋好友分享感受和困扰，寻求他们的理解和支持，可以减轻焦虑的负担。加入支持性的群体或参加治疗小组也可以提供情感支持和分享经验。

重要的是，每个人的焦虑症状和治疗需求是不同的，因此应该与医生和心理专业人员合作，制定个体化的治疗计划。他们可以根据您的具体情况评估和建议适合您的治疗方法。同时，保持积极的态度，给自己一些时间和耐心，因为治疗焦虑症是一个逐步的过程，需要坚持和持续的努力。

Answer 3

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 4

焦虑症的治疗需要药物治疗和心理治疗、综合治疗才能获得最佳效果:1、药物治疗，急性期应该以迅速控制症状为主要目的，常用的药物有两类，一类是具有抗焦虑作用的抗抑郁药，另外一类是苯二氮卓类药，也就是我们常说的安定类药物。抗抑郁药物治疗的优势在于不容易上瘾，可以长期使用，保证疗效，缺点是起效比较慢。苯二氮卓类的药物，优势是起效快，缺点是容易上瘾。因此，两种药物联合应用，可以延长避短，优势互补，达到最佳效果。2、心理治疗、行为认知治疗，可以改善患者的不良认知，提高治愈率。

Answer 5

焦虑症是一种需要及时治疗的疾病，如果不及时治疗很容易导致患者引起抑郁症等其他更为严重的心理疾病。很多人患上焦虑症之后总是感觉焦躁不安，由于焦虑症的发作不利于患者的正常生活和工作的进行，鉴于焦虑症危害和影响较多，所以一旦患上焦虑症就一定要积极治疗。
指导意见：
治疗焦虑症的有效方法，除了药物治疗，自身调节等外，还要注意每天坚持跑步半小时，如果你能坚持半年，基本上是可以治愈的