被领导批评了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　1.学会识别领导批评的情绪。

　　无论领导对自己的批评是否合理，首先要虚心接受，承担责任。学会识别领导在批评的情绪如何，是抱怨你的无用信息，还是建设性的建议。如果你只是抱怨，领导者可能会对你自己有意见，你过度的压力反应会导致关系恶化。
　　2.换个思维思考问题。
　　面对批评，很多人的第一反应可能是反击。无论他们是对是错，他们都不会在势头上表现出软弱，然后不分青红色地反击。这是大多数人的思维。相反，换个思维接受批评先理性地控制自己的情绪，然后从对方的角度思考，并吸收建设性的意见。
　　3.学会管理自己的情绪。
　　管理情绪的方法有很多，比如冷处理法、解压法、释放法、情绪。当你的情绪波动很大时，你应该选择合适的方法来控制你的情绪，同时解决它，给自己一个出口，让你的身心更健康。