女生额头长痘痘的原因主要有以下几点：
一、生理周期影响
女性体内的荷尔蒙水平在月经周期中会发生显著变化，特别是在青春期和月经来临前后，这些激素的波动可能导致额头部位的皮肤油脂分泌增多，从而引发痘痘的生长。
二、生活习惯因素
不良的生活习惯也是导致额头长痘的常见原因。例如，熬夜、饮食不规律、摄入过多油腻和甜食等刺激性食物，都可能引发皮肤的炎症反应，促使痘痘的形成。
三、压力与情绪影响
长期处于精神压力较大的状态，或者情绪波动较大，也可能导致额头痘痘的出现。压力会改变皮肤的健康状况，使皮肤更加敏感，容易出现痘痘等问题。
四、其他因素
额头部位的皮肤清洁不当、长时间使用不合适的化妆品或护肤品，也可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。此外，环境因素如空气污染也可能对皮肤造成刺激和损伤。
综上所述，女生额头长痘痘的原因包括生理周期的影响、生活习惯因素、压力与情绪的影响以及皮肤护理和环境因素等。为了改善这一状况，建议女生们保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，加强额头部位的清洁，选择合适的护肤品，并尽量避免长时间的精神压力。