在办公室工作，尤其是夏天的空调环境中，OL们常常面临皮肤干燥、气色不佳的问题。以下是一些简单易做的DIY健康茶，既可补水养颜，又能调理身体。
这款茶以解热消暑、清凉解毒见长，对头痛、咽喉不适有帮助，感冒时也能舒缓症状。制作方法：鲜薄荷叶10片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升，泡10分钟后过滤，加适量白糖调味。
菊花能清热解毒，对眼睛疲劳、头痛和高血压有益，还有抗衰老效果。冲泡时加蜂蜜更佳。做法：餐后用5-6朵杭菊花冲泡，解渴生津。
陈皮和姜的组合有助于肠胃健康，特别适合久坐不动的办公室MM。做法：陈皮20克，生姜10克，甘草5克，茶叶5克，热水1000毫升，煮10分钟后饮用。
人参补气安神，适合气虚的MM，泡法：参片5克，热水冲泡，20分钟后饮用，可泡2-3次。
大黄清热解毒，有助于消化和改善便秘。做法：生大黄3-9克，热水冲泡，焖10分钟。
灵芝补中益气，保持肌肤青春。做法：灵芝草10克，绿茶少许，沸水冲泡饮用。
玫瑰花养颜润肤，改善皮肤干燥，还有清新口气的效果。饭后饮用有助于瘦身。做法：玫瑰花适量，热水冲泡。
枸杞补肾明目，对视力疲劳有保健作用。做法：枸杞十几粒，热水冲泡。
金银花清热解毒，适合治疗暑热、扁桃体炎等。做法：金银花10克，沸水冲泡。
甘草能调理上火症状，现代人常饮有益。做法：甘草10克，茶叶5克，食盐8克，热水煮沸10分钟。