我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症，不想工作，觉得做什么都没意思，可是我没钱去看心理医生

Question

如题所述

Answer 1

1. 我觉得自己可能患有抑郁症，伴有焦虑症状。这种状态下，我对工作失去了兴趣，觉得任何事都毫无意义。然而，我目前没有足够的经济能力去看心理医生。
2. 抑郁症可能使我难以适应社会，我可能害怕与人交流或缺乏自信。这让我觉得生活各方面都不顺心，甚至有时觉得别人都亏欠我。
3. 长时间处于这种状态对健康不利。为了改善情况，我需要自我调整，并考虑寻求专业的心理医生帮助。他们可以通过专业的诊断和检查来了解我的状况。
4. 对于工作，我应该选择自己喜欢的领域，这样投入度会更高。不喜欢的工作可能导致我被解雇或我解雇老板。
5. 放松心情很重要，适量的运动和食用甜食可以舒缓压力。巧克力等甜食有助于改善心情。
6. 积极与人交往也是关键。无论是交朋友还是谈恋爱，我都应该避免伤害他人，并尽量避免自己受到伤害。
7. 在行动之前，我应该考虑可能对他人造成的影响。但同时，不必过度担忧。
8. 我需要学习如何更好地与他人沟通，以改变目前的困境。虽然我可能无法提供具体的解决方案，但我希望这些建议能对你有所帮助。