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    • 控制不了吃饭，却想减肥

    我一天三顿主食一顿不落，怎么减肥啊？

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    推荐答案   2008-12-18
    怕什么，你吃的东西不要含热量那么多就可以了。每一餐都要吃。三餐正常才是健康减肥的前提。你只要有意识的减少吃的分量，然后多运动就可以了。我也在减肥。可是我照样吃，只不过吃的东西热量比较少，然后运动，减了很多。
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    其他回答
    第1个回答  2008-12-18
    可以吃饭前吃个苹果
    那样就吃的少了
    要坚持啊
    第2个回答  2008-12-18
    你只要管住你的嘴巴,在加上多运动就好了.
    第3个回答  2008-12-19
    适量减少饭量，管住自己的嘴巴，不吃夜宵，就不会发胖的。像早上的新陈代谢比较旺盛，多吃一点没什么关系。晚饭吃早一点。
    第4个回答  2008-12-20
    用代餐啊....用蔬菜代替米饭淀粉类的...还有就是少吃油腻的......这样三顿都可以饱饱的又能减肥...
    第5个回答  2008-12-21
    少吃多餐
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