为什么我总是想不开？

Question

在别人眼里，一些微不足道的小事，都能让我闷很久。
我也知道这不对，可是，就是想不通。
朋友说，多参加活动，少独处。
可是，这个方法对我也不管用。
自己没事总是容易胡思乱想。
而且还特别爱生气。
生气还不爱消.....
情帮帮我

Answer 1

　　常言道，退一步海阔天空。而现实生活中有的人就是不肯退这一步，即人们通常指的想不开。结果，往往贻误了事态的好转，甚至作茧自缚导致了一幕幕人间悲剧。

　　偶尔想不开或经人指点很快想开无可非议，但若"顽固不化"无法醒悟就意味着有了心理障碍。想不开主要表现为思维凝滞、艰涩；考虑问题往往抓住一点不及其余，以点带面，以偏概全，顾此失彼，不能正确认识和判断事物。常常固执己见，钻牛角尖。想不开的原因主要有以下几个方面：

　　1心理消极。想不开的人往往表现为性格内向，情绪消沉，自信心不足。心胸狭隘，喜欢以消极的态度看待事物，既不善思考也是不敢思考，对事物的结局估价悲观。

　　2偏执人格。想不开往往是把思维停留在某一点上，无论别人如何劝导也死抱着不放，不轻易改变自己的态度和认识，并沿着自己的偏失认识走下去；有的甚至碰得头破血流也不回头。

　　3固定思维。思维方式僵化，思考问题都是走同一条路，缺少变通和应变能力，形成固定的思维模式。使自己认识、处理事物的能力永远停滞在一个水平上，限制了思维的广度和深度。使问题的解决一开始就处于盲目难解和不能自拔的状态。

　　4不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用，想不开的人心存惰性、不思进取、不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力，使自己永远处在想不开的状态中。

　　5自我干扰。有的问题只要稍微改变一下，思维就会跳出艰涩和狭隘的圈子出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的，可是当事者执迷不悟，排斥正确意见，一叶障目， 不见泰山，把问题看得那么死，抓的那么紧。

　　当然，想不开的原因还不止这些。只要人们注意提高自己的心理素质，不断扩大知识面，加强思维方式的学习和提高，就能拓宽思路、摆脱偏见，从想不开到想得开，敝开心扉，去拥抱那灿烂的阳光。
　　自己不要老想不开心的事，多交朋友。要不你加我吧QQ 870293404 ，让我和你一齐分担你的痛苦和忧愁

Answer 2

你对事物太耿耿于怀,请放宽心态吧,就不会想不开了.

Answer 3

只想对你说一句话：做情绪的主人！

一切慢慢来！慢慢改变！

Answer 4

你要让自己多忙忙，转移注意力，或者你想想自己老想那件事有意思吗，能想通吗，不能不是白浪费时间吗，不如意的事情谁都有，有些事情不是你的错，你就别想去找原因了，人无完人，遇到不顺的事也是好事，它可以让你吸取教训

Answer 5

看心理学方面的书籍
多参加活动 是最重要的方法之一

Answer 6

如果有更好的梦想,我就换掉现在的梦想.