第1个回答 推荐于2016-07-30
理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
老人早起饮淡茶
有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-05
茶，适量饮茶可以提神、解除疲劳、降低体温、预防中暑。但是，茶饮过了量也会引起过度兴奋、情绪不安、失眠等，对身体不利
喝茶有害也有益，对不同的人群来说喝茶是有讲究的，比如说怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有病变的牙齿停止发展，保护你那美丽动人的皓齿。
临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。
在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。
更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。
而对老年人来说由于各种组织器官逐渐衰老，新陈代谢功能逐渐下降．在喝茶时，一定要注意以下几点：
1.不在饭后立即饮茶。因为饭后饮茶会使茶叶中的鞣酸可与食物中的蛋白质等结合，造成沉淀
，影响人体对蛋白质、铁、维生素等成分的吸收。
2.不饮浓茶。茶叶中含有咖啡因，可以兴奋神经，喝浓茶以后会造成心动过速、心律不齐。有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶必须清淡。另外，鞣酸有收敛作用，喝浓茶能引起便秘，老年人特别是患有溃疡病的老人，一定要忌饮浓茶。
3.不用茶水服药。因为茶水中的鞣酸能和药物结合，从而使药性发生改变，影响药效。
4.泡茶用100℃的沸水，会把茶叶中的成分，尤其是鞣酸一下子浸泡出来，并使茶水呈暗褐色，久置水面上漂浮一层深棕色的油状物质，影响茶的清香味。太热的水还可以破坏茶叶中的维生素等有益成分。一般来说，以煮沸过的
80℃的水
为宜。
对于缺铁性平血的人群来说喝茶是不可取的，这样会加重病情，还有很多对身体不利的，
但是经常饮茶有利于抑制乙酰胆碱脂酶的活性，这种酶能破坏神经传递素乙酰胆碱而引发老年痴呆。
还有英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。报道说，对200多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。
所以说喝茶是很有讲究的哦~！！
第3个回答 2019-09-08
人每天喝一杯茶补充一下茶多酚是
可以的，对我们的身体很有好处。但是只能像喝酒一样，小酌几杯，不能喝太多，喝太多会造成“茶醉”那是比酒醉还难受的感觉。不要喝太浓茶，一杯淡淡的泛着清香的茶要慢慢品尝才能喝出茶的真正香味。胃消化能里不好的人也不能经常喝茶。
不知道你有没有听说过“功夫茶”，我是潮州人，我们潮州这边的习俗是吃完饭就冲一泡功夫茶，空闲时也是品功夫茶。这是我们的风俗习惯哦。
第4个回答 2019-05-21
对牙齿有害,会残留茶迹的!
合喝绿茶的话对减肥有好处!