持之以恒
俗话说：“只要功夫深，铁杵磨成针。"这是告诉我们做事要持之以恒的道理。而这句话在今天仍有很大的价值，我就有一次亲生经历。
中考结束了，作为学生的我，难得迎来了一个没有作业的暑假，于是我选择了打羽毛球这项运动来锻炼身体。每逢周二，周四，周日，我都会去羽毛球馆痛痛快快地打上几个小时。
但你们知道吗？羽毛球是所有球类项目中最耗体能的一种运动，我又是一个初学者，体能不足，每次打完球都累得精疲力尽，躺在羽毛球场上大口大口地喘着粗气。由于怕累，所以上周二我请了个假，在家休息，没有去打球。等到周四我又背着包，高高兴兴的打球去了。一上场，我先发球，可谁知球打在了拍框上——发球出界。第二球，教练发了一个十分高的后场球，等球从空中开始下落时我一拍子挥了过去，可连球都为未击中。下面的球都像这样，要么出界，要么不过网，很少能打出让我满意的球。今天到底是怎么了？我的击球手感和发力技巧去哪儿了？怎么打出的球都不尽人意呢？我着急得像热锅上的蚂蚁。教练好像看出了我的心思，走过来对我说：“怎么样，今天是不是觉得手感不好呀？”我连忙点点头，教练接着说：“这就叫‘一日练，一日功，一日不练十日空。'打球一定要有毅力，不能因为怕苦怕累而半途而废。来，让我们继续练习，争取让你今天找回手感。”于是我艰苦奋战了一个下午终于找回了一些手感，真是不简单啊！
生活中来有许多像羽毛球这样必须持之以恒，半途而废就会前功尽弃的技术，气功就是一个十分具有代表性的例子。练过气功的人都知道：从第一天练气功开始，每天都要练一会儿，只要有一天没有练，就会功亏一篑。不论你前面练了多长时间，都只是徒劳。
其实学习也是如此，如果有一段时间你将它抛之脑后那么当你再去钻研它的时候，你就会发现自己对它十分生疏，很难进入状态。不信，我给你举个例子：拍毕业照的那天，我的一位同学告诉我，中考考完后，他痛痛快快地玩了五天。第六天，做语文老师的妈妈叫他去写一篇作文。没办法，母命难违，他只能硬着头皮去写作文。但当他打草稿时，他惊奇地发现，平时写得工工整整的字，今天却写得歪七倒八，写字速度也慢了许多，远远看去那一行行字就像一条条蠕动的虫子，十分难看。他真不敢相信这样的字竟会是他亲手写出来的。由此他知道了学习一定要锲而不舍，绝不能“三天打鱼，两天晒网”。学习正是如此，如果有一天你对他不理不睬，那当你又是要找它帮忙时，它也会把你杜之门外。
其实，仔细想一想，生活中绝大多数的事情都需要有持之以恒的精神。要获得成功绝不是一蹴而就的，一定有一个努力的过程，在这期间就要能耐得住寂寞，否则一切努力都付诸东流。再想一想，具有持之以恒的精神能够带给我们带来许多益处：它能磨炼我们的意志，使我们拥有受挫能力；它能提高专心程度，使我们提高办事效率；培养我们的责任心，有助于我们实现远大理想。
“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”看到了这么多的益处，你是否心动了呢？心动不如行动，从明天起，开始培养持之以恒的习惯吧！
我还有一篇别的呢!
My Opinion on Taking Exercise Regularly
it is said that taking exercise is good for people's health. i'm sure that is also my opinion. however, some people who like taking exercise regularly everyday even too much, is called someone has an addiction.
is this addicion good or not? i think i've already been one of its advocator, and i can say something about it as the following words.
first, keeping taking exercise is good for health. no one can be strong or health without it. regularity to do it is more effective, that is proved by lots of healthy people.
second, while taking exercise, the metabolism in people's body is accelerated.so we can also keep happy everyday.
我看规律运动
人们说运动有益健康，而我也是这么认为的。一些人每天有规律的进行锻炼，甚至过度的锻炼，都被认为是上瘾的表现。
这种上瘾好还是不好呢？我想我是这其中的支持者之一。我有如下观点：
首先，运动有益健康。没有人能不运动而保持健康和强壮。有规律地锻炼更为有效。这是被许多健康的人所证明了的。
其次，运动过程中人体的新陈代谢过程加速，于是我们能每天保持好心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考