如何减少遗精？？

Question

如题所述

Answer 1

遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。据统计，约80％男子有过遗精现象。
遗精是未婚男子的一种生理现象。男孩子到了青春期，性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断地产生精浆。精子和精浆混合起来就成了精液。当精液在体内积聚到一定数量再贮存不了时，常常会通过遗精的方式排出体外。这就是中医所讲的“精满则溢”的道理。
遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精5－6次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不正常遗精常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度都可以引起遗精。

Answer 2

使用以下方法补身体：
1、多吃含蛋白质的食物；
2、适当吃一些生精壮阳、富含性激素的食物；
3、补充维生素，特别是E族维生素；
4、多吃含锌的食物，如牡蛎等。
5、口服博启健，可以起到固精的作用；
6、平时要养成好的生活规律，避免劳累、熬夜，防止长时间久坐。

Answer 3

大哥，你经常看····的吧 ，少看点，睡觉之前别想这样的事，把精力投入到生活或工作学习中！！！！！

Answer 4

适当的手洗，
正常的锻炼身体，增强身体素质，保护好自己的肾
注意力转移，少想点乱七八糟的东西

Answer 5

找女友