第1个回答 2008-12-22
凭我的经验给楼主支三招并附上小秘诀一个,头发关系到形象问题,要注重哦! (奉劝一些游客加贴小广告的,不要再COPY小妹我的经验了哈,没公德心的次人,强烈鄙视)
掉头发其实也没什么大惊小怪,只要你的头皮毛囊没有坏死,就不用担心新头发会不会长出来,正常的新陈代谢,很正常的,可是任何事情都有限制,多于100根就有必要去看看医生了,还有,如果你是很多天洗才掉那么多,也没有必要担心,我每天都洗哦,听人说这个好习惯,所以就坚持了,发质很好,我喜欢用啤酒洗头,洗干净后淋点啤酒在头发上按摩,再洗掉,真的好舒服,记得小时候就有那种大瓶的什么啤酒香波,那个时候妈妈的头发好厚好黑,奇怪的是那时候人人头发都很好的样子,估计跟卖的那种很便宜的香波有关!我的护养小诀窍就告诉你了哦,以下是我的常用护发方法,仅供参考,不行就去看看老中医吧!祝健康快乐!
第1步 正确洗发
我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温水,多少度我不知道,总之头皮不刺激的温度!我只用冷风吹干,买的也是3百多的猪毛鬃的梳子,好大一把,用了好多年了,人家说一把好梳子可以用一生是有道理滴,吹到半干用猪毛鬃梳头,又黑又亮,没有静电。晚上临睡前用梳子将头发梳几下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发
第2步 自我减压
我喜欢跑步,跑到跑不动了,流汗排毒,打通人体经脉,跑完就觉得压力小了好多,真的是好方法。
精神因素是脱发的绝对杀手,如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱,长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘,就要学会调节你自己的情绪。
第3步 补充营养
我每天的早餐就是黑芝麻糊,零食就是核桃, 想要秀发美丽,就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-08-11
掉头发不仅出现在中老年人的身上,对于青少年来说,也有不少人会有大量的掉头发。一般说来,造成这样的很大一部分原因都是因为头发的营养达不到;虽然在压力大的情况下人也会掉发,但相比较而言,最严重的还是营养问题。我曾经就有一次很厉害的掉发情况,朋友告诉我要多吃含有铁的食物,当然他也让我多看下(老罗青丝)一文中的知识,给我说的就是在文中看到的,别说还是挺有用的。那就简述些,补充铁质,经常掉头发的人体内其实常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。避免暴晒,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要做好防护。不可多吃油腻食物,不可吃辛辣刺激的食物,不要乱用洗发的,对头皮、毛囊也有伤害。