一个人平常吃什么（午餐）

Question

我经常是中午时间就一个人 不知道吃什么好 以前就吃肯德基 但是

热量太高 还没有营养 大家说说你们平时中午都吃些什么

Answer 1

面食。比如——
一、西红柿鸡蛋面，面快出锅时，放青菜进去。
二，水饺。素馅的、或者肉馅的。
三、麻食（猫耳朵）。
四、棋花面。
……

多了去了，总之，想吃什么，就吃什么。麻食与棋花面好吃不好吃，关键在汤。

汤的做法如下——

一、配菜：选择自己喜欢的各种蔬菜，切成开心果大小的样子，炒熟。
二、汤： 西红柿切小块，在锅中炒成番茄酱的样子，加足够的水，水开后接着放入自己喜欢的青菜，加自己喜欢的调味料。
三、成品：将煮好的麻食或者棋花面以及黄豆，炒好的配菜倒入汤中，大勺一搅，盛入碗中，滴几滴辣椒油，就OK了

Answer 2

小鸡炖蘑菇

1、小鸡斩块，榛蘑温水泡十分钟，放在流动的水里冲干净，再次用温水泡上备用；

2、极快过滚水焯一下，捞出冲去浮沫；

3、锅内烧热油，下八角，桂皮炸香，下鸡块翻炒2分钟；

4、倒入没过鸡块的热水，加入盐，葱姜，酱油，大火烧开转小火炖一小时；

5、一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水，继续炖半小时；

6、半小时后加入粉皮，炖20分钟左右即可。

清蒸鲈鱼

1、鲈鱼处理好后洗净，用厨房纸擦干，两面分别划几刀，并用少许盐抹遍鱼身的内外，腌制10分钟以上（盐宜少不宜多，最后要浇蒸鱼豉油）；

2、鱼肚内塞上姜和蒜，鱼身也撒上姜蒜，并倒上少许料酒，大火烧开后入锅蒸10分钟左右，关火后再虚蒸5分钟。

3、蒸好的鱼，去除姜和蒜，并把盘内的汤汁倒掉；

4、鱼身重新撒上姜蒜丝，浇上一勺烧热的猪油；

5、上桌前再浇上蒸鱼豉油即可。

Answer 3

早晨吃好 中午吃饱 晚上吃少
好像这句话是个很古老很经典的句子吧！
我想意思也很明显就是知道我们一天的饮食需求的！
对与中午饭，我想一般上学上班的人不会有太多的安排！
或者说是计画型午餐，我个人喜欢吃面食！
也许是北方人的原因把！
所以我喜欢光顾大大小小的面馆！
试试吃吃面食吧~我的朋友！本回答被提问者采纳

Answer 4

KFC不便宜了,有吃KFC的钱建议你耐心寻找一下小点但有特色的小店啦
比如米线,肉夹馍什么的就不错,上的快又好吃.

Answer 5