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60岁左右的老人,喝羊奶好还是牛奶好?
如题所述
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推荐答案 2021-12-24
老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好,酸奶富含肠道益生菌和蛋白质,具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫力的作用,尤其适用于罹患消化系统疾病和营养不良的老年患者。
无糖、脱脂的纯牛奶以优质蛋白质和矿物质为主,对血脂和血糖影响较小,尤其适用于罹患糖尿病、高脂血症和
心脑血管疾病
的老年人。
同时纯牛奶还具有良好的补钙作用,对于罹患
骨质疏松
的老年人非常适用。此外,长期便秘的老年患者还可以喝
羊奶
,羊奶具有清火通便的作用,而且羊奶同样具有较高的营养价值。
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其他回答
第1个回答 2021-12-24
老年人喝牛奶或者羊奶都不错,都可以通过喝奶补充钙剂,增强体质,提高免疫力,可以牛奶羊奶交替喝,也可以根据自己的口味儿选择喝牛奶或者羊奶。羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。
第2个回答 2021-12-24
60岁左右的老人喝羊奶更好一些,其实牛奶和羊奶营养物质差不多,但是羊奶的脂肪颗粒细小,含丰富的优质蛋白,羊奶中的钙和维生素A等营养素远高于牛奶,所以中老年患者喝羊奶更容易吸收。中老年患者由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降,更容易造成上火便秘的现象,羊奶性温润、利肠胃、易吸收,对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
第3个回答 2021-12-24
60岁左右的老人,喝羊奶好还是牛奶好?
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这个是因人而异的!!只能说适合自己的就是最好的!
最近几年经常喝羊奶和牛奶!(从养殖户购买)
也接触每天购买的人群!!有些人对其中一种是过敏的!!
只能说关键是老人自己的适合!
羊奶的分子比较细!最接近母乳!!更利于人的肠胃吸收!!
第4个回答 2021-12-24
六十岁的老年人喝牛奶好,牛奶补钙,羊奶味太重口味了,老年人不一定就喜欢喝,普通人都很难忍受羊奶味的骚味。
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中老年人喝牛奶好还是羊奶好
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中老年人喝羊奶好
?
还是牛奶好?
两者有什么区别?
答:
1. 羊奶有利于营养物质的吸收和补充
。相比牛奶,羊奶中的营养物质颗粒更细小,分布更均匀,与消化液的接触面积更大,因此更易于消化和吸收。2. 羊奶有助于促进消化,预防便秘。中老年人的消化系统功能可能有所下降,羊奶的温和性质有助于维护肠胃健康,促进肠道蠕动,对于预防和缓解便秘有积极作用。3. 羊...
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老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好
,酸奶富含肠道益生菌和蛋白质,具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫力的作用,尤其适用于罹患消化系统疾病和营养不良的老年患者。无糖、脱脂的纯牛奶以优质蛋白质和矿物质为主,对血脂和血糖影响较小,尤其适用于罹患糖尿病、高脂血...
您好请问
中老年人喝羊奶好还是
喝
牛奶好
答:
维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高,多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入
。3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。4、牛奶中含有丰富的矿物质,其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比,老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。
中老年人喝牛奶好还是喝羊奶好
答:
1. 羊奶更易于
中老年人
吸收。这得益于羊奶中的脂肪特殊结构,使其乳化效果更佳,且脂肪球较小,更易于人体吸收。此外
,羊奶
的脂肪球大小与人奶相近,因此羊奶能更直接地被人体吸收和利用。2. 羊奶有助于智力发展和提高身体素质。羊奶中主要成分是乳糖,这种物质能有效调节胃酸,促进肠道蠕动和消化腺分泌...
老人
常
喝羊奶还是牛奶
对身体
更好?
答:
羊奶以其独特的性温特性,对体弱
的老年
人尤其适宜。《本草纲目》记载
,羊奶
甘温,能够滋养肾气、养心肺、滋养肌肤,润泽五脏。此外,羊奶的脂肪分子比牛奶小,消化吸收更为高效,对老年人的肠胃更为温和。因此,如果老人能接受羊奶的口感,那么它无疑是优质选择。当然,如果他们更偏爱
牛奶,
那也无需担心...
中老年人喝羊奶好还是牛奶好
答:
1. 牛奶和
羊奶
含有的营养成分相近,但羊奶的脂肪球更小,仅为牛奶的三分之一,含有更多中链脂肪酸和优质蛋白质。2. 羊奶中的钙、维生素A等营养素含量高于
牛奶,
更易于人体消化吸收,因此
中老年人
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