有的人活的很痛苦，原因是多方面的，但有两点原因是很多人都会有的，一是总想改变别人，二是不接受现实。
慧律法师讲，如果你一直想改变别人，保证让你活得苦不堪言。每个人都想要改变别人，而不希望被别人改变，就好像右手拿着矛而左手拿着盾。你一直想改变别人，就像用你的矛去刺对方的盾，于是这个矛盾就产生了，痛苦也就随之而来，这是很多人尤其是夫妻之间矛盾主要的来源，很多人因此活的痛苦不堪。
每个人由于从小的性格和经历不同，思维方式以及处事方式自然也不一样，如果想把别人改造成和自己一样，要求对方按照自己的标准去做，那么这就是一个痴心妄想，而很多人就是在不断重复这个妄想，结果弄得鸡犬不宁，别人烦恼，自己也痛苦。
每个人毕竟都是独立的个体，有各自的思想，各自的性格，各自的行为方式，应该尊重对方，而不是试图把对方改造的和自己一样，试图让对方完全按照自己的标准去行事，这是不可能的，即使是自己生的儿女，也做不到。
改变自己才能改变别人，自己能宽容和随顺，就容易感化对方做出改变，就像那个故事讲的，风和太阳两个比赛，看谁能够把别人的衣服脱下来，风使劲的吹，而人却把衣服裹得越来越紧；太阳只是温暖地照射，人自然而然就把衣服脱下来了。要学着放下我执，去随顺别人，这样关系才会比较融洽，就像有句话说的那样，“若能一切随他去，便是世间自在人”，学着去随顺一下别人，而不是强调“你应该怎样”，这样的话，就会活的相对快乐。
活的痛苦，第二个可能的原因是不接受现实。人生不如意事十之八九，家家有本难念的经，生活中每个人或多或少都会有一些不如意的事，只是方式和程度有所不同，比如患有疾病乃至绝症；比如天灾人祸，亲友去世；比如儿女不听话、学习不上进；夫妻不合、外遇出轨；工作不顺，受人排挤等等。
济群法师讲，如果客观分析，一个人或一件事的不如意，未必能让我们生活不下去，让人如此痛苦和绝望的真正的原因，往往在于对它不接纳，而不是事情本身，不接纳，是痛苦的放大器。
我们总是想不通，自己怎么会遇到这样的事？为什么老天会瞎了眼，把所有的痛苦都放在自己身上？于是怨天尤人、抱怨社会、指责老天、感叹命运不公平。正是这种不接纳，把原来的那点痛苦不断放大。可以说，我们的抗拒有多少，由此而来的痛苦就有多少。
你想想，很多人受的罪比你还大，饭都吃不饱，钱都赚不到，有些躺医院没钱治疗……
别想太多，先努力工作赚钱保证自己生存，其他都是空谈。