适量饮酒有利于健康吗？有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

适量饮酒有利于健康吗？有科学依据吗？

1.适量饮酒真的有益健康，这是有科学依据的。适当的饮酒确实对一些心脑血管疾病有益。研究表明，与没有饮酒的人相比，有饮酒的人患冠心病的风险最多降低31%，当饮酒日均量为36g酒精时，风险降低最为显著。同时，心力衰竭的风险也将降低高达17%，每天饮酒的量为84g酒精时风险降低最多。中风的风险也会降低最多15%，每天饮酒的量为14g时，中风的风险降低最多。

2.喝适量酒精一般对身体有益，喝一些适量酒精的啤酒通常对降低心脏病风险有一定作用。如果长期大量摄入饮酒，可能会引起酒精性肝病、肝硬化、肝区疼痛，但尽量不要大量摄入饮酒，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累。适量饮酒可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，起到驱寒、疏通经络的作用，可以适当消除疲劳。适量 饮酒可以增加人的食欲，促进胃肠消化吸收，有利于营养物质的摄入。适量的饮酒可以提高睡眠质量，有助于睡眠。适量 饮酒可以降低有害胆固醇，所以可以降低心脑血管疾病的风险。

3.适量饮酒对人体的身心健康非常有益。因为葡萄酒中除了酒精还含有很多营养成分，比如黄酒中含有有机酸、氨基酸、糊精、维生素、糖等营养成分，葡萄酒中含有葡萄糖、果糖、维生素C和多种矿物质，啤酒中含有碳水化合物、多种维生素、氨基酸和矿物质，能为人体提供一定的营养，适量中的饮酒能促进消化液的分泌，能刺激食欲，促进消化。适量 饮酒有益健康，适量 饮酒能有效促进体内血液循环，也有很好的活血化瘀作用。

Answer 2

酒精有杀毒的作用，所以在日常生活中适量的喝酒对身体健康是有好处的，但是过度的饮酒就会刺激肠胃，并且引发心脑血管疾病。

Answer 3

喝酒没有适量，只要是喝酒，就是对身体健康有损伤，同时越是喝酒，对器官的损伤越大，疾病的出现风险也会越高。《柳叶刀》前段时间还发表了一篇关于饮酒和健康关系的研究，研究针对的近60万人的样本，而得出的结果显示，喝酒会增加脑卒中、心衰等疾病的出现风险，而疾病发病率还会随着喝酒量的增加而不断的增加。

Answer 4

有利于的。因为酒精可以促进血液循环，适当的饮酒可以让身体的代谢功能更好一点，可以预防心血管疾病。