服用DHA可以使你的宝宝越来越聪明，但DHA是什么？它有什么作用？宝宝是否需要补充？带着这些问题，让我们来看看DHA。
什么是DHA？它有什么作用？健康人：每天至少220毫克DHA；孕妇和哺乳期妇女。美国国家卫生研究院和国际脂肪酸和脂肪协会建议，孕妇和哺乳期妇女每天至少摄入300mgDHA；婴幼儿。世卫组织建议根据婴儿的体重，每天摄入20mg/kg的DHA；早产儿。世卫组织根据早产儿的体重推荐DHA每天40mg/kg；目前市场上的DHA有两种来源：海藻油提取和深海鱼油提取。藻油提取特别适用于孕妇、哺乳期妇女和婴儿。
DHA的全称是二十二碳六烯酸，是不饱和脂肪酸的一种，人体自身是无法合成的，必须从外界获取，DHA是一种重要成分，是促进和维持大脑和视网膜神经系统细胞生长的主要成分，其主要功能是促进宝宝的大脑和视力发育。可见它对人体的重要性，但并不是所有的DHA都是好的！ 纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充DHA，建议妈妈们保证足够的DHA摄入。
纯奶粉喂养的婴儿也很少需要额外的DHA补充剂，因为市场上出售的奶粉含有强化的DHA，所以婴儿的DHA摄入量是足够的。出生体重小于1000克的早产儿，每天每公斤体重至少要摄入21毫克的DHA。出生体重小于1500克的早产儿每天每公斤体重至少应摄入18毫克的DHA。欧洲儿科胃肠病学、肝脏病学和营养学协会建议早产儿每天每公斤体重的DHA摄入量为12-30毫克。总而言之，早产儿所需的DHA量是根据婴儿的体重来计算的。由于DHA的摄入量虽不同的喂养方式而变化，建议咨询医生以确定宝宝是否需要服用DHA补充剂。
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第1个回答 2022-06-22
对于不同时期的婴幼儿，补充dha的摄入量是不一样的，对于0~6个月的宝宝，如果是母乳喂养的话，宝宝身体所需的dha全部来源于母乳，所以妈妈应该每天摄入至少400毫升的dha，而对于配方奶粉喂养的宝宝，则需要选择含有dha成分的一些配方奶粉，每150毫升奶粉当中至少需要含有dha19毫克。对于身体没有缺乏dha的婴儿，不必单独的补充药剂，只需要在饮食上补充即可。
第2个回答 2022-01-12
DHA每天需要补充多少的量是根据宝宝的大小来决定的，一般半岁以前的宝宝每天补充100毫克就可以了。随着孩子的长大，补充的量也会慢慢的增加。建议平时可以给宝宝从食物中来补充，比如婴儿米粉，海鱼，甲鱼中都含有这种物质，可以用这种方式进行补充。一到五岁的宝宝，大概需要150到200毫克的，这个年龄段可以选择的食物会更多，在给宝宝选择食补来补充的时候也会有很多的选择。
第3个回答 2022-01-24
宝宝平均每天摄入100mg，每天给宝宝一些鸡蛋，每周做2～3次鱼粉。也可以吃一些干果来补充。
第4个回答 2022-01-12
孩子DHA每天的补充量是50微克。至于补充的方法，可以直接给孩子买DHA的药品或者保健品让孩子吃，也可以让孩子多吃一些鱼类和虾类，都可以补充DNA。
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