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初三学生怎么矫正驼背啊?
我是一名初三学生,有点儿驼背,怎么才能矫正过来啊?要有效的方法,大概需要多长时间啊?
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推荐答案 2008-10-18
之前我也回答过这类问题.被选为最佳答案 楼主可以借鉴下 :背靠墙,往后压,每天早上,晚上各坚持30分钟 自己也可根据实际情况更改时间 以后睡觉别睡软床,改木板的 坐姿一定要规范 要注意生活的小细节
这个是便宜有效的方法,有钱的话可以买一些设备:背背佳 之类的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/NYYvGWvv.html
其他回答
第1个回答 2008-10-18
买个背背佳试试,最重要的还是学习生活中端正姿势。
第2个回答 2008-10-18
榜上那种钢条,最好带杵钉,有助于按摩矫正
第3个回答 2008-10-18
maibeibeijia
相似回答
长期弯腰
驼背
,要
怎么
才能
矫正
自己的形态,让自己显得不丑?
答:
1、矫正驼背的最佳办法一:注意日常行为习惯
想要矫正驼背,日常需要养成良好的行为习惯。在工作学习时,摆正坐姿,时刻维持脊柱挺直的姿势,在行走或者站立时,时刻提醒自己要抬头、挺胸、双眼平视前方,肩膀尽量向后舒展,胸部自然挺起,这样有意识的锻炼自己日常行为的好习惯,可以帮助矫正驼背。2、矫正驼背...
如何矫正驼背?
谢谢!
视频时间 00:46
怎么矫正驼背
视频时间 00:46
怎样
能
矫正驼背?
视频时间 00:46
青少年
驼背怎么矫正
视频时间 00:46
驼背
有什么办法
纠正?
视频时间 00:46
怎么纠正驼背
答:
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。4、在全面锻炼的基础上做
矫正
体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。5、坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。6、背朝墙,距墙约30...
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