天热汗出，大热喜冷饮，为暑热伤津，造成头晕无力，为津气两伤，可以服西瓜汁，绿豆汤，淡盐水加白糖，再加上醋，取酸甘化阴生津之效，以缓解暑热汗多和口干津伤。也可以常喝绿豆汤频频饮用。
2.若口干心烦，小便量少色黄，头晕无力，口干，为津伤尿少，可以用六一散加芦根清热利湿通淋。六一散的配方为滑石30克 甘草5克，为暑天祛暑湿的良方。心烦口干，全身极度疲乏，可以服生脉饮口服液，以益气养阴生津。
3.常有人夏季，以全身疲乏无力为主症。在医院经心血管和神经系统检查治疗没有效果，查有精神疲惫，不思饮食，少气懒动，有舌苔厚腻的症状，是湿热困滞脾胃，可以用薄荷、荷叶、霍香、荆芥。或服霍香正气滴丸加上三黄片服一周。
4.如果出现肠炎腹泻，若泻下如水样，泄下清爽，但肠鸣，腹痛，腹部怕冷，可以用艾叶、砂仁、生姜各10克煎水服即愈。若是泄下粘滞不爽，若有脓血痢疾，有发热症状，全身中毒症状严重，全身无力，是伴有胃肠道感染的严重表现，可以用四季三黄片加穿心莲内酯滴丸服一周即愈。
总之，夏天气候炎热，容易汗多伤津液，容易疲劳和伤湿，注意避暑，汗多时多喝温开水，注意防暑降温，避免吹冷风过久。要注意午休恢复体力，天热食物容易变质，要注意饮食卫生。
遇到以上问题，若难以处理时，可以到小犀牛健康家中医馆求治。
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