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高中生营养早餐食谱 营养又健康
如题所述
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推荐答案 2024-03-27
1、周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。
2、周二:麦片粥、 卤蛋、拌黄瓜、 煎饺、葡萄。
3、周三:牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。
4、周四:豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜
5、周五:橙汁、 蛋炒饭。
6、周六:紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子
7、周日:大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头、香蕉
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烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁
\x0d\x0a\x0d\x0a星期三早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜\x0d\x0a\x0d\x0a星期四早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝\x0d\x0a\x0d\x0a星期五早餐:小米桂圆粥
高中生
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答:
星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐
:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:
早餐:玉米窝窝头
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高中生营养食谱
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1、周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼
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一日三餐
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搭配表:
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:
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的
食谱
视频时间 00:36
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星期日
早餐
:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁 (2)星期一 早餐:面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶 星期二 早餐:蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶 星期三 早餐:发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶 星期四 早餐:烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶 星期五 早餐:...
高中生
的
早餐食谱
大全及做法
答:
学生
营养早餐食谱
大全 1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干 4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末 5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋 6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁 7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、...
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