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一个人的时候就是感情空窗期,比如说你谈了一场恋爱,然后在谈的过程中分手了,在分手后到你谈下一场恋爱的这段时间,就被称为感情空窗期。
感情空窗期往往是前一段感情比较刻骨铭心,短时间内无法忘记前任,不能进入到下一段感情里,需要时间来进行自我调节。那么如何度过感情空窗期呢,可以通过一下几种途径来调整心态。
一,让自己忙起来。
无论是通过工作,还是学习,又或者是一段旅行,排空自己繁杂的思绪,给自己找喜欢做的事情,让自己生活充实起来,这样就不会过多的去想前一段感情,找到属于自己生活的状态。一段时间过后你会发现,可以更加理性地看待上一段感情,把自己从中剥离开来,前一段感情不过如此,从而以更加积极地心态投入到下一段感情中。
二,定一个目标。
给自己定一个目标,抛开一切向目标前进。比如说下决心减十斤,每天出去跑步,做体能训练,学习准备每天的每一餐,慢慢你会发现一个人也可以过得很好,并不一定非要委屈自己,找所谓的安全感,他不是值得陪伴一生的人,只是人生中的一个小片段,一段或好或不好的回忆。
三,爱自己。
如果自己都不爱自己,谁还会爱自己。调整好心态,将不满都藏在心底,用好的状态去看世界,其实一切都很美好,世界离了谁都会转,为了一个人而毁了自己,真的不值得。要知道你要在13亿人中找到你的意中人,很多人终究是过客,他们存在的意义就是让我们认识更好的自己,看清自己所需要的,找到自己另一半。
总之,该来的一定会来,不要焦虑也不要顺其自然,喜欢了就去追,该放手就放手,不要后悔,不要留下遗憾,爱自己才会被人爱。