生活中,不会事事顺心,遇到烦心事。约一好友,向其诉说。旁观者清,好友不仅会倾听,还可能会开导你。有时会令你豁然开朗,拨开云雾重见蓝天白云。
好多事,可能是你累了,力不从心。那,放自己一个假,好好睡一觉。不管白天黑夜,关了手机、闹钟;来一场人间蒸发。醒来后,忘了不愉快地,又元气满满,心情好多了。当然,良好的睡眠,也是一种好的解压方式。
约上好友,大吃一顿,唱一场歌,看一场电影,看一场演出,来一趟旅游等等。你会发现,心情会不知不觉地好起来。
运动可以缓解压力,令人放松。可以选择户外运动,爬山,踢球,骑单车。也可以到健身房,挥汗如雨。