突然想起一件事心里就难受？

Question

如题所述

Answer 1

你这种属于正常现象。因为每个人碰到伤心的事情以后，心里都会难过，会出现心脏不适。建议你要放松心态，把不开心的事情忘掉，心情不好容易伤肝，影响身体健康。像这种情况可能是以前的一些经历让你感到不愉快，留下了一定的阴影，可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，自己一定要给自己一个暗示，事情已经过去了，学会接纳和面对，活好当下，把目前的每一天过好，每当想起来的时候，抓紧时间转移注意力，找一些别的事情去做，分散一下，不要老是在关注以前的事情。这种情况有可能是抑郁症或焦虑症的表现。应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，过去的就让它过去。要有正确处理问题的方法。经常出去走走，散散心，多做有氧运动，保持积极乐观的心态。

Answer 2

突然想起以前的事情很难受，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素引起。
1. 生理性因素：如果以前发生的事情对自己心理冲击比较大，可能会出现情绪波动比较大的情况，比如低落、焦虑等。此时属于正常生理现象，注意休息，放松心情，即可改善症状。
2. 病理性因素：如曾经受到他人威胁、精神压力较大等因素引起，会出现失眠多梦、食欲下降、过度担心等症状，如果突然想起以前不好的事情，可能会导致症状加重。建议及时去医院的精神心理科或心内科咨询医生，以明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。
总之，当突然想起以前的事情时，要及时调整自己的心态，以积极乐观的态度面对生活。如果症状加重或持续时间较长，建议及时去医院就诊，以便及时发现并治疗。

Answer 3

有啥心事可以说说吗，我也有不开心的事，所以我能理解你的感受，但是我还是想说生活就是酸甜苦辣五味杂陈的，往后的日子都是崭新的，不要再想过去，把他当成一个游戏，怎么去搭建你的理想生活本回答被网友采纳