孕妇能吃蜂蜜吗？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜是一种天然的食品，具有多种功效。那么，孕妇能否食用蜂蜜呢？本文将为您一一解答。
🍯缓解孕妇便秘
蜂蜜具有润肠通便的作用，能够有效地预防便秘及痔疮出血。但如果食用太多，容易导致腹泻，甚至流产，建议每天不宜超过一大勺。
😴安神助眠
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
🌸滋润皮肤、养颜美容
天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用。
🧠有助宝宝大脑发育
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。