一、研究和组织教材的能力。教师要上好课，必须事先要备好课。所谓备好课，首先要深入钻研教材，把教材的知识弄懂，并融会贯通，使之转化为自己的知识；其次，要研究课程标准、教材内容和学生，明确教学目的、重点及要求，使之转化为教师教学的指导思想；再次，要进一步研究教学目的要求、教学内容和学生实际之间的内在联系，找到使教
学内容适应学生接受能力、促进学生智力发展、实现教育目的的途径，要实现上述三个方面的转化，教师就必须有一定的钻研和组织教材的能力。这种能力越强，备课的效果就越
好，十分有利于提高课堂教学质量。备课要优化备课程序，可以这样做：不看文本以外任何资料备课—看了资料后反思—反思以后再备课—教学以后再反思。反思什么？首先反思我想的和别人想的一样吗？别人想不到的我想到了吗？再反思备课和上课会相符吗？教学目标和教学内容相符吗？最后反思我的课堂还可以优化吗？怎样优化？这样做你的认知、能力一定会有新突破。
二、研究学生的能力。学情是教师进行教育教学工作的出发点，教师要善于根据学生的外部表现了解他们的个性和心理状态，如思想状况、道德水平、知识基础、智力水平以及兴趣、爱好、性格等。要分析学生在学习新知原有的知识和生活经验。要分析学生的认知特点，不同年龄的形象思维和抽象思维的特点。只有了解学生的实际，才能做有教无类，因材施教。
三、组织教学活动的能力。教学流程安排兼顾了知识逻辑和学生认知规律。活动要能够激发学生的学习积极性，启发学生思维。要根据教学目标内容，合理使用多种互动、小组合作、多媒体等教学形式要灵活运用语言、板书、强化、反馈等基本教学技能，提高教学效果。要学会对资源进行分析，如：资源在突破教学重点、难点的作用；资源与教学环节的匹配等。能够开发和利用多种资源，如文本、社会、环境、多种媒体等组织教学活动。
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