阅读对学生的心理健康有什么帮助

Question

如题所述

Answer 1

阅读对学生的心理帮助有很多：
一是开拓学生眼见，了解更多的事物，让生活世界变得更有意义；
二是培养学生的乐观积极向上的心理，模仿成功人士榜样英雄的行为，活出自我，实现自我价值；
三是阅读得到的知识可以与人交流分享，增加实际生活中的交际能力，让自己有存在感；
四是阅读促进学生了解自我，了解自我的优点自我的缺点，并正确看待这些优缺点，树立自信心及自我意识等等。

Answer 2

夜深了，关灯躺在床上，打开微博；微博刷完了，换一下朋友圈，和留言的小伙伴聊聊天；今天知乎有什么有趣的问题吗？打开知乎看看；抖音今天那个博主应该更新了，打开抖音……

不知不觉两小时过去了。

之前不是说睡觉前看几页书吗？还说什么两周就看完一本书，都是假的！

无处不在的社交媒体使用会导致阅读书籍的减少。但是除了增长知识，加深文化深度，加宽气质的厚度，读书好处实在是太多了，阅读书籍还可以改善心理健康。

“读书疗法”的好处

最早从现代科学角度论述“书疗” （也称 “读书疗法”）概念的，是美国人 J·M 高尔特。1848 年，他在美国精神病年会上宣读的论文《论精神病患者的阅读、娱乐、消遣》里谈到书疗研究。美国图书馆协会等组织在其网站上提供了大量的书目资源，但这些群体并不常见，所以很少用到这类书目资源。

读书能让人们注意力更加集中，提升办事效率，阅读还能提高记忆力，让大脑保持思考，从而预防衰老；意大利研究还发现阅读能帮助晚期癌症病人减轻疼痛；英国精神病医师发现读书能够对轻度或中度抑郁症患者产生积极作用；英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”研究发现阅读可以减压。