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每天上下班中速走路70分钟对身体有好处吗
每天上下班中速走路70分钟对身体有好处吗
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推荐答案 2016-12-16
按理来说多走走是有好处的 相比于坐车的人吧。。。。可其实想想好处不会那么那么大 。。。。想要身体好锻炼身体吧。走70分钟算什么运动(¬_¬)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-12-16
好,锻炼身体,不过时间有点长感觉太累。
第2个回答 2016-12-16
有好处,现在的人就是动的太少
第3个回答 2016-12-16
太棒了,对身体很好的
相似回答
走路
能锻炼
身体吗
答:
1、每天能坚持走路锻炼,我们身体内的血液循环就会得到提升,我们的心脏功能也会得到提高,
所以说走路锻炼是可以预防心脏疾病的
。2、随着年龄的增长,老年人在上了年纪很容易出现记忆力减退,严重的话很有可能出现老年痴呆的现象,如果中老年人每天能够坚持走路锻炼,对于老年痴呆的预防是很有帮助的,年轻人...
长期坚持
步行
的
好处
答:
大体而言有益于呼吸道的毛病
,也有利于干咳和鼻窦充血,治气喘、支气管炎、霍乱、肺炎及肺 结核的疗效均十分有名。 总体来说长期坚持使用精油熏蒸是对身体有一定好处的,前提是使用纯天然植物萃取的精油!求采纳 步行的好处 要健康就跑步,要美丽就走步 促进全身健康不间断地步行运动20~30分钟,相当于每小时行走4000~5...
怎么
步行对身体有好处
?
答:
“饭后百步走,活到九十九”,
对一个健康人来说是有一定好处的
,但是对某些人来说,就不一定有好处。例如,患肝炎的人,如果饭后活动,食物在胃内便不能很好地消化;食物很快地进入肠道,也不能被充分吸收,结果往往出现腹胀等症状;患胃下垂的病人饭后也不应该活动,后者会加重胃下垂。患有上述疾病或...
步行有
什么
好处
呢?
答:
可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能,并促进血液循环
。有规律地锻炼,可以控制血液中胆固醇的水平,保持动脉系统的清洁和健康。有规律的步行运动能增加肺容量并减少便秘的发生,受益最大的是足。步行运动可以强壮足部的骨骼、关节、韧带和肌肉,有利于防止日后的损伤和疼痛 满意请采纳 ...
长期坚持
步行
的
好处
视频时间 00:31
中速走路
可以减肥吗
答:
里
每天
至少要
步行
30
分钟
以上。一年下来,所有实行这项计划的人都减轻了体重,平均每人体重减轻约10公 斤。步行减肥的
好处
是,所减去的体重是脂肪而不是肌肉,这与节食减肥引起肌肉组织丧失的情形不一样。采用"步行"减肥健美法要有一定的步幅、速度和距离的要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易 行...
经常锻炼 快速走 有什么
益处
?
答:
多
走路
,多用双脚,脑力、体力都会更好。
身体
下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群,都与大脑、脊髓、神经互通讯息,且与脑干有密切相关。 健走可以预防疾病 健走这「药方」,如果
每天
服用,可以减少20%罹患乳癌、30%得心脏病、50%罹患糖尿病的机会,而且
帮助
你活得健康、活得长寿。 最平凡的作为,常常有最不凡...
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每天走路上下班对身体好吗
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