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    • 身体湿气重要吃什么？

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    推荐答案   2019-03-20
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    其他回答
    第1个回答  2016-07-14
    祛湿茶或祛湿的中草药如棉茵陈、茯苓等等，多吃温和宝健的食品，如淮山、莲子、薏米、茨实、百合等等温润的东西~~本回答被网友采纳
    第2个回答  2016-07-14
    红豆薏米粥
    第3个回答  2016-07-14
    红豆薏米 煮粥
    第4个回答  2016-07-14
    辣椒 人参
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    湿气重要吃什么答：1、红豆。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 2、燕麦。燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,并且促进肠胃蠕动,发挥清肠通便排毒的功效。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择...
    湿气重有什么表现?应该吃什么答：应该吃什么。 湿气重的表现: 1、舌苔,(黄)厚腻、淡白,湿是什么?津液不归正化,喝进身体的水,吃进身体的食物,不能正常运化吸收,不能转化为人体可以利用的津液,就变成了中医说的“湿”。 2、有痰,有痰咳不出,嗓子有黏腻感。 3、油腻,面部油光,皮肤很容易出油,甚至胸口、背部也会长痘痘。头发也容易出油...
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    湿气重吃什么食物最好?答：去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山药、玉米等等，在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的去湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。除了在饮食方面，在日常生活中，要通过适当的运动锻炼，通过运动排汗可以去湿气。
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