第1个回答 2008-11-08
1.第二天上课容易打瞌睡
2.改变你的生物钟
3.脸上还会长痘痘,黑眼圈 = =|||
4.常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。
5.长期熬夜记忆力下降
6.会变得失眠 易怒等等
总结来自下面:
不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。
常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。本回答被提问者采纳
第2个回答 2023-09-22
高中生每天熬夜看书看到1点左右的坏处有很多。这种习惯会严重影响他们的睡眠质量。人体需要足够的睡眠来恢复精力和调节身体机能,尤其是青少年正处于身体和心理发育的关键时期,缺乏充足的睡眠会对他们的生长发育产生负面影响。
长时间熬夜看书会导致视力下降。在黑暗环境下长时间注视书本或电子设备屏幕,容易造成眼部疲劳和眼干涩,进而引发视力问题,如近视、眼睛干涩等。长期熬夜对眼睛的伤害是不可逆转的,这对于高中生来说是一个特别大的问题。
熬夜对学习效果也是有害的。虽然高中生可能认为通过熬夜能更有效地学习和记忆知识,但实际上大脑在疲劳状态下工作效率会明显下降。长时间的熬夜会影响记忆力、注意力和思维能力,使学生无法专注于学习任务,降低学习效果。熬夜过度还会导致注意力不集中、反应迟钝等问题,在考试和课堂上表现不佳。
长期熬夜也会对高中生的身体健康带来负面影响。熬夜可以导致免疫力下降,易感染各种疾病。长期睡眠不足还会增加患上心血管疾病、代谢紊乱等健康问题的风险。
除了对身体和学习的影响外,长时间熬夜还可能引发情绪和心理问题。睡眠不足会导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题,进而影响到高中生的心理健康。长期处于这种状态下,可能还会出现注意力不集中、记忆力下降等问题,这对于他们的学业和生活都是一个严重的困扰。
高中生每天熬夜看书看到1点左右会带来很多坏处。从睡眠质量、视力健康、学习效果、身体健康以及心理健康等方面来看,长时间熬夜对高中生来说是非常不利的。因此,建议高中生要合理安排时间,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜看书。只有保持良好的作息习惯,才能更好地发挥自己的潜力,保持身心健康。
第3个回答 2008-11-08
抵抗力下降,引起多种疾病,算一算就知道熬夜不划算了。熬夜后第二天精神不足,听课效果不好,直接影响学习成绩,熬夜如果熬出病来,付出的后果是无法再认真听课,只能在病床上看书,和同学比起来落后就不止一步了,要想学习好,首先身体要保证健康,是革命的本钱。具体安排有效时间学习需要自己斟酌斟酌
第4个回答 2008-11-09
顶多睡眠不足 不会造成什么伤害 青少年身体机能好 能很快调节 又不象大学生 上了22 23 熬夜就要花很长时间调整过来 并明显的会老 高中生有什么苦恼的