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我是16岁男生读高一,身高161还能长高吗?有什么方法能快点长高?
如题所述
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推荐答案 2016-10-27
16岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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其他回答
第1个回答 2016-10-27
能,喝鲫鱼汤,吃酱牛肉,保证足够的睡眠。
追问
😂
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我刚
16
周岁(
男
)
,我身高
以经有一年没长了
,我还能
长
吗?
我才166!
答:
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16岁男身高
164
还能长高吗,
求详细
长高方法
蟹蟹了
答:
骨科医生教你如何长高
1、每天早晚一杯热牛奶
早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝会影响牛奶钙质吸收;2、
适量吃黄豆
黄豆中含有大量钙质和蛋白质,能补充骨骼发育需要的营养要素;3、
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我今年
16岁,男,
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运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何
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比较...
答:
你的标准
身高
=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个
长高
的
方法
:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 这是联合国推荐标准
我今年
高一,
17
岁,男
的
,身高
才
161
cm,
还能
不能高?能到多高?采取
什么
措施...
答:
还会在发育
长高
多注意休息
高一
学生
还能长高吗?
答:
当然能的,通常情况高一高二的时候都
是长高
明显期的
16岁还能长高吗?
视频时间 00:45
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