产后抑郁家属应当高度关注患者的情绪变化，如果抑郁情绪持续存在，严重影响了患者与家属的日常生活，应当及时就医
我得了严重的产后抑郁症，我该怎么办 这个问题我来回答 希望对您有所帮助
产后抑郁是当今社会热点问题，给很多妈妈家庭及社会产生了一定影响，究竟什么是产后抑郁，产后抑郁怎么引起的很多人并不了解，而是将它看成是公主病，矫情，无形中加剧了产妇的病情，将产妇推向了深渊。RSHWHO渡氧，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
产后抑郁 就发生在你身边 别不在意
有多少人对产后抑郁存在误解，觉得产后那些不好的情绪就是在发脾气，矫情；觉得是小题大做；觉得这不是病。可是每隔一段时间，就有关于产后抑郁的悲剧传来。到底还要用多少家庭的幸福来为那些无知的人买单？
2018年2月6号，重庆一女子从27楼跳下，当场身亡，留下一个13岁的女儿和5个月大的儿子；
2018年1月5号，山东的邵女士带着女儿跳入黄河，双双溺亡；
2017年7月6号，墨西哥一妈妈亲手用刀刺向了丈夫和5个孩子，酿成5死1伤的悲剧；
2017年1月6号，湖南一女子带着3岁的大宝和几个月的小宝一起跳楼自杀；
……
这都是真实的事件，血淋淋的悲剧。也许你会觉得这都是发生在别人身上的故事，听完就过去了，可是如果发生在你家里，你又当如何呢？
产后抑郁不是"矫情""公主病"，而是一种实实在在的心理疾病。50%以上的产妇都会有产后抑郁，10个的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍，产后72小时就回落到孕前水平尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，急剧的变化导致情绪不稳定，而引发了产生产后抑郁。近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁到底是不是病，半数以上的专家认为，只有极少数患者达到疾病上线，而多数抑郁只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应全部以疾病治疗。
什么是产后抑郁？
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性在生产之后，由于社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、思维等一系列变化。大部分产后抑郁症是在产后6周内发生，有的甚至持续至孩子上学前。据相关统计15%~30%的女性会产生产后抑郁，50%～80% 会出现产后抑郁的情绪。
据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO平衡体内激素，调节神经系统。[渡氧]含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。
产后抑郁怎么引起的？
1、 荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响我们大脑，控制情绪的部分，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态。
2、 基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。
3、生活压力因素：缺乏家人朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住屋等生活问题，妈妈身体健康问题。
产后抑郁治疗误区
【产后抑郁治疗必须得用药】并不是所有的产后抑郁都必须采用药物，对于轻度的产后抑郁，是完全可以通过补充RSHWHO营养和心理治疗来解决的。
【产后抑郁不治疗可以自愈】不治自愈的属于产后抑郁症状，不属于产后抑郁。经过系统的心理评估后确诊的产后抑郁，不经过[渡氧]的治疗，患者往往不能自行恢复，病情可能会持续数年之久。
【产后抑郁的心理治疗是没用的】我们都知道产后抑郁属于心理疾病的一种，产后抑郁患者处于心理、生理机能的免疫力均有下降的状态，单纯的心理或生理上调节，对产后抑郁症的治疗作用都是有限的。补充[渡氧]营养+心理咨询师倡导的心理综合治疗，就是注重身心免疫的双向调节，旨在较大程度缩短疗程。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节舒缓情绪和脑功能等作用，提高睡眠质量，提高记忆，增加智力。
怎么识别产后抑郁？
一般而言，产后抑郁症有以下表现：
1）莫名其妙的心情不好，喜怒无常；
2）对身边的很多事情漠不关心，尤其是自己曾感兴趣的；
3）体重明显的下降或者增加；
4）睡眠质量差（失眠或者是怎么睡都睡不够）；
5）精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒散无力；
6）疲劳或乏力没有安全感；
7）遇事皆感毫无意义或自罪感；
8）思维力减退或注意力涣散（俗话说的"一孕傻三年"）。
9）反复出现自杀的念头。
如果你同时伴有 3 种或 3 种以上症状，并持续 2 周以上，并且感到照顾孩子、做家务、工作能力也受到影响时，那么你很有可能患上了产后抑郁，建议去寻求专业医生的帮助，防止病情继续发展，甚至做出伤害自己或宝宝的行动。
产后抑郁症应该怎么办？
1)如果产后的确有不愉快的生活事件，甚至有棘手的问题，尽量不要独自一人面对。注意自己情绪的调节，不要老是想不愉快的事情，适当转移自己的注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，还可以参加一些让自己心情愉快的活动。
2)丈夫应该参与其中，多陪伴和关心妻子，这一点至关重要，至关重要，至关重要，重要的事情说三遍。在怀孕期间，丈夫应该多理解妻子，和妻子多沟通，多照顾孩子，陪妻子散步等等，当出现婆媳矛盾的时候丈夫不要回避。
3)RSHWHO，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
编辑手记
在此需要特别提醒的是，产后抑郁和产后抑郁症是有很大的区别，产后抑郁是心理疾病完全可以通过早期预防治疗而产后抑郁症是一种精神疾病，很难治愈，所以，每位家人都需要关注产妇的变化，及早消化，不可延误。
产后抑郁症的治疗意见：
1、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
2、学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。本回答被网友采纳
多一点理解和关爱 生产后的妈妈，其实面临的不仅是身份上的转变，还有其他来自现实中的沮丧。人家说，“一孕傻三年”，也许是句普通的玩笑话，但也侧面反映了，经历分娩之后，妈妈们的生活带来很大的改变。
双十一的时候，没有以前那么想疯狂买买买了，而是精打细算地考虑给孩子买什么奶粉有营养，多囤一点宝宝用品；
闺蜜约下午茶，担心宝宝醒来找不到妈妈哭闹，忍痛拒绝……
产后生活，不仅忙碌地绕着宝宝转，与此同时以前的很多乐趣都变少了。加上分娩后妈妈们体内激素的变化，会导致情绪的起伏，这是正常的生理现象。在这样的影响下，人也会变得敏感，所以妈妈们要和身边信任的人积极表达，情绪闷在心里会愈演愈烈。老公或者好友都可以是倾诉的对象。有什么需要别人帮忙的，也可以表达自己的需求。
妈妈是一个美好的名词，可是这样的美好与其说是上天赋予的，毋宁说是妈妈们用自己的精力，放下自己的部分生活乐趣，让自己的时间里给孩子的安排占得满满当当换来的。光环之下，那颗疲惫的心更需要被看见，被理解。
当然了，作为家人，也应比平时更懂得关怀新妈妈们。多一点儿理解，多一点儿关怀，也许就少了一位不开心的妈妈。