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    • 剧烈运动后需要注意什么？

    如题所述

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    推荐答案   2014-03-31
    朋友你好，看你做什么剧烈运动了，如果是跑步剧烈运动后建议后不要立即停下来 可以慢走下，然后做做放松运动体操等等 但是不能立即喝水 要休息会再喝，如果是其他剧烈运动 你可以根据实际情况 主要放松那个部位 ！ 甩甩手 活动关节 等等 都行~谢谢 希望能帮到你
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    其他回答
    第1个回答  2014-03-31
    剧烈运动后要及时补充水分，不要立即坐下休息，站着或者慢走都可以，缓一缓，否则产生的乳酸会让你第二天无法走路。
    第2个回答  2014-03-31
    不要坐下来。。屁股会变大的。。。不要喝太多水。。。要先慢走一会。。可以叫人扶着
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