第1个回答 2008-11-09
要克服这个,一定要从本质上认识自己。
你要相信,这并不是你心理有问题,也不是什么病,而是你没有真正去了解自己。
当人能真正了解自己,掌握自己,他才有可能改变自己。
你每天都要抽点时间,问问自己:我是谁?我的生活是为了什么?我要成为怎样的人?
当你有了明确的答案,心中不再迷茫的时候。很多小事情多迎刃而解。
多反省自己也有好处。不要把那些当成是病,要当成是犯了错误。犯了错误要自己给自己一点点羞耻感,这样才会从心里自己去改。
很多问题都要靠自己强健的心去克服,用软绵绵的方法是无法从根本解决问题的。
第2个回答 2008-11-08
世界上,有一种集中,叫做分散。
分散也是一种集中。
接受分散。
拒绝集中。
第3个回答 2008-11-09
心静自然凉,想太多了,不要想一些不必要的东西!
第4个回答 2008-11-08
那是你没有个自己定一个目标``
以后,你在做某件事情时`
请记得给自己定一个目标,
用这个目标``转化成动力
这样,你想不集中都不行吖。。。
第5个回答 2008-11-08
要集中注意之前要先放松自己,不能把自己绑得太紧。不然也是很难集中做好别的事的。也不能怀疑自己,要相信自己,不要让自己在苦恼中生活,要快乐的相信自己,快乐的生活,即使自己有烦恼的事。克服也得用放松的心态去克服。