在办公室坐久了，经常肩膀脖子酸疼，平时怎么调节呢？

如题所述

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推荐答案 2016-05-03

平时累的时候可以适当活动活动，尤其是颈部运动，好多上班族都存在这种现象，长时间劳累或者熬夜会造成体内产生大量多余的自由基，最先受到损害的就是大脑的神经系统。因此你需要补充些抗氧化物质比如花青素，Vc，Ve等。追问

抗氧化的物质那么多，VC、VE外还有花青素，我前面也去了解过一款臻多美花青素，感觉不错，但是到底怎么选择才是好的呢？

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第1个回答 2016-05-03

肩膀酸，我能回答你，双手平伸，然后交错转，会缓解很多，经常做就好了

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