大人抵抗力差吃什么早餐好

如题所述

推荐答案 2015-06-16

多食蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E及红色的食物：这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏、鸡蛋、枇杷、甘蔗、荸荠等。

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其他回答

第1个回答 2015-06-16

抵抗力差与体内锌元素的缺乏有很大关系，试试欣希安一类的蛋白锌类的补锌产品吧，吸收挺好，没有副作用，大人小孩子都能吃，能够有效增强儿童的抵抗力。

第2个回答 2015-06-16

多吃点猕猴桃可以提高免疫力

第3个回答 2015-06-16

应该是免疫力的问题

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