ããå¾å¤äººå¨ç
²æ±¤æ¶å欢æ¾å æ红æ£å½ä½æï¼è¸é¸¡ãçç¾èæå
èä¹å欢å å
¥çº¢æ£èï¼å°±è¿çè¡¥åã浸è¯é
ä¹ä¸ä¾å¤ã究ç«çº¢æ£æä½åæ?
ãã红æ£æ§æ¸©å³çï¼å«æèç½è´¨ãèèªãç³ãéã磷ãéãéå丰å¯çç»´çç´ Aãç»´çç´ Cãç»´çç´ B1ãç»´çç´ B2ï¼æ¤å¤è¿å«æè¡èåç´ çï¼è¥å
»åå丰å¯ï¼æ°é´æâ天天å红æ£ï¼ä¸çä¸æ¾èâä¹è¯´ã红æ£ä¸ä»
æ¯äººä»¬åç±çæåï¼ä¹æ¯ä¸å³æ»è¡¥è¾èãå
»è¡å®ç¥ãæ²»ç
强身çè¯è¯ã产å¦é£ç¨çº¢æ£ï¼è½è¡¥ä¸çæ°ãå
»è¡å®ç¥ï¼å éæºä½å¤åï¼èå¹´ä½å¼±è
é£ç¨çº¢æ£ï¼è½å¢å¼ºä½è´¨ï¼å»¶ç¼è¡°èï¼å°¤å
¶æ¯ä¸äºä»äºèåå³å¨ç人åç¥ç»è¡°å¼±è
ï¼ç¨çº¢æ£ç
®æ±¤ä»£è¶ï¼è½å®å¿å®ç¥ï¼å¢è¿é£æ¬²ãç´ æè¶çç人ï¼æé´è¿é¥®ï¼é¾å
è¾è½¬ä¸ç ï¼è¥æ¯æ以红æ£ç
汤代è¶ï¼å¯å
é¤å¤±ç ä¹è¦ãæ¥ç§å£èï¼ä¹å¯ä¹æï¼å¨çº¢æ£ä¸å å çæ¡å¶ç
汤代è¶ï¼å¯é¢é²ä¼¤é£æåï¼å¤ä»¤ççï¼çº¢æ£ä¸è·å¶åç
®å¯å©æ°æ¶æï¼å¬æ¥ä¸¥å¯ï¼çº¢æ£æ±¤å çå§çº¢ç³ï¼å¯é©±å¯æèã
ãã红æ£æ¯å¤©ç¶çç¾å®¹é£åï¼è¿å¯çæ°å¥è¾ï¼ä¿è¿æ°è¡çå循ç¯åæè¡°èãæ¤å¤çº¢æ£è¿æä¸äºé²ä¸ºäººç¥çåè½ï¼
ããæè¿æï¼çº¢æ£æ²»è¿ææ§ç´«æï¼æ¯å¤©åä¸æ¬¡ï¼æ¯æ¬¡å10æï¼ä¸è¬ä¸å¤©è§æãè¿æ¥æ¥æ¬ç§å¦å®¶åç°çº¢æ£ä¸å«æ大éå«åç¯ç£·é
¸è
ºè·çç©è´¨ï¼å®å
·ææ©å¼ è¡ç®¡ãæè¿æä½ç¨ãåæ¶è¿å
·æå¢å¼ºå¿èæ¶ç¼©åï¼æ¹åå¿èè¥å
»çä½ç¨ã
ããæ²»ä½è¡åï¼å¤§æ£20æï¼æ¯é¸¡ä¸åªï¼å°é¸¡åæåï¼å¤§ç«ç
¸çï¼å ä½æï¼ç
®å
«æçæ¶å å
¥å¤§æ£ççï¼å次é£ä¹ã
ããæ¤èï¼æ¯å¤©å20æ红æ£å¯é¢é²èçã对äºæ¥æ
¢æ§èçãè硬åæ£è
åè¡æ¸
转氨é
¶æ´»åè¾é«çç
人ï¼æ¯æç¡åæ红æ£è±ç汤ï¼çº¢æ£ãè±çãå°ç³å30å
ï¼å
ç
è±çåå
¥çº¢æ£ãå°ç³ï¼ä¸åï¼30天为ä¸çç¨ï¼è½éä½è¡æ¸
è°·ä¸è½¬æ°¨é
¶æ°´å¹³ã
ããæçï¼çº¢æ£å¯å«ä¸èç±»ååç©åäºç£·é
¸è
ºè·ãä¸èç±»ååç©å¤§é½å
·ææå¶çç»èçåè½ãæ以常é£çº¢æ£ç人å¾å°æ£çç
ãããå½å½çº¢æ£ç²¥ã
ããå½å½15å
ã红æ£50å
ãç½ç³20å
ã粳米50å
ãå
å°å½å½ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡çå»ï¼å æ°´200å
ï¼å
ç
æµæ±100å
ï¼å»æ¸£åæ±ï¼ä¸ç²³ç±³ã红æ£åç½ç³ä¸åå æ°´ééï¼ç
®è³ç²¥æãæ¯æ¥æ©æ温çæç¨ï¼10æ¥ä¸º1个çç¨ãæ¤ç²¥å
·æè¡¥è¡è°ç»ï¼æ´»è¡æ¢çï¼æ¶¦è é便çåè½ï¼éç¨äºæ°è¡ä¸è¶³ãæç»ä¸è°ãéç»çç»ãè¡è头çãç©æå便ç§ççã
ãããé¦ä¹çº¢æ£ç²¥ã
ããä½é¦ä¹ç²25å
ã红æ£50å
ãå°ç³15å
ã粳米50å
ãå
å°ç²³ç±³ã红æ£ä¸åå
¥é
ï¼ç¬ç
®æç²¥ãå¾
ç²¥åçæ¶å å
¥ä½é¦ä¹ç²ï¼è¾¹ç
®è¾¹æ
åï¼è³ç²¥ç²ç¨ å³æï¼åå å
¥å°ç³è°å³ãæ¤ç²¥æè¡¥èè¾ãçç²¾è¡ãé便ã解æ¯çåæï¼éç¨äºèè¾ä¸¤èãç²¾è¡ä¸è¶³æè´ç头æç¼è±ã失ç å¥å¿ã梦éæ»ç²¾ççï¼èå¹´æ§é«è¡åãè¡ç®¡ç¡¬åæ£è
ä¹
æå¯å»¶å¹´ç寿ã
ããã红æ£åæèã
ãã红æ£30个ãå
å30å
ãä¹æ¢
6个ãæå15å
ï¼å æ°´4ç¢ç
®æ²¸20åéåå å
¥ééå°ç³(ä¹å¯ç¨çº¢ç³)ï¼ç
è³å¾®ç¨ ï¼å¾
ç¨ååç¨å®¹å¨è£
ä¹å¤ç¨ãä¸è¬æ¯æ¬¡2汤åï¼æ¯æ¥2次ãæ¤èå¯è¡¥ä¸çæ°ãå
»è¡è¡¥è¡ï¼æ´éåäºä½èãè¾èå¼±æææ¯ä¹åçè°å
ȋ
ãããæ±è²è红æ£æ±¤ã
ããé²æ±è²è50å
ã红æ£20æãå
å°æ±è²èå红æ£æ´åï¼ä¸åæ¾å
¥é
ä¸ï¼å æ°´ééï¼ç
¨æ±¤ï¼çåå»æ¸£ï¼é¥®æ±¤åæ£ãæ¤æ±¤å
·ææ»è¡¥èè¾ãå
»è¡æ¢è¡çåæï¼éç¨äºèåäºæè çé¨æºç¡åºè¡ã失è¡æ§è´«è¡çã
ãããé¶æå¶çº¢æ£ç»¿è±æ±¤ã
ããé²é¶æå¶30å
(å¹²å10å
)ã红æ£20å
ã绿è±60å
ãç½ç³ééãå°é¶æå¶æ´ååç¢åå
¥æ²é
ï¼å æ°´100å
ï¼ç¨å°ç«ç
®æ²¸ï¼20åéåå»æ¸£åæ±ï¼åå°æµ¸æ³¡çå»ç红æ£å绿è±ä¸èµ·åå
¥æ²é
å
ï¼å ç½ç³ï¼ç
®è³ç»¿è±é
¥ç为æ¢ãæå
»å¿æ°ãè¡¥å¿è¡ãéåéèãæ¶æ解æ¯çåæï¼éç¨äºé«è¡ååå å¿ç
æ£è
æç¨ã
ããã红æ£ç¾¹ ã
ãã红æ£å
·æå¾å¼ºçä¿å¥åæï¼ç»å¸¸é£ç¨çº¢æ£ä¸ä½å¯ä»¥èº«ä½å¥åº·ï¼èä¸å¯ä»¥å
»é¢ç¾å®¹ï¼ä»å¤©å°±è¦é就为大家说说红æ£çå¤ç§åæ³å§ã
ããä¸ãç¨çº¢æ£20æï¼é¸¡è1个ï¼çº¢ç³30å
ï¼æ°´çæï¼æ¯æ¥1次ï¼éç¨äºäº§åè°å
»ï¼æçæ°è¡¥è¡ä¹åæã红æ£æè¡¥ä¸çæ°ï¼å
»è¡å®ç¥ä¹åæã红æ£ä¸çé«ç»´çç´ å«éï¼å¯¹äººä½æ¯ç»è¡ç®¡æå¥å
¨çä½ç¨ã
ããäºã红æ£æè¡¥è¾ãå
»è¡ãå®ç¥ä½ç¨ãæé¥åç¨çº¢æ£å æ°´ç
æ±æç¨å³å¯ï¼æè
ä¸ç¾åç
®ç²¥ï¼ä¸´ç¡åå汤åæ£ï¼é½è½å å¿«å
¥ç¡ãç¨é²çº¢æ£1000å
ï¼æ´åå»æ ¸åèæ£çï¼å ééæ°´ç¨æç«ç
ï¼è¿æ»¤åæ±ï¼æ··å
¥500å
èèï¼äºç«ä¸è°ååææ£èï¼è£
ç¶å¤ç¨ãæ¯æ¬¡æ15毫åï¼æ¯æ¥2次ï¼è¿ç»æå®ï¼å¯é²æ²»å¤±ç ã
ããä¸ã红æ£10æï¼é»æ¨è³15å
ï¼å°ç³ééãå°çº¢æ£å²æ´å¹²åï¼ç¨æ¸
水浸泡约2å°æ¶åæåºï¼åå»æ£æ ¸ãé»æ¨è³ç¨æ¸
水泡åï¼ææ´å¹²åãæ红æ£ãé»æ¨è³æ¾å
¥æ±¤çå
ï¼å å
¥ééæ¸
æ°´ãå°ç³ï¼ä¸ç¬¼è¸çº¦1å°æ¶å³æãæ¯æ¥æ©ãæé¤ååæä¸æ¬¡ï¼å¯ä»¥è¡¥èå
»è¡ãéç¨äºè¡èé¢è²èç½ãå¿æ
å¿æåè´«è¡è
é£ç¨ãæ ç
è
é£ä¹ï¼å¯èµ·å°å
»è¡å¼ºå£®çä¿å¥ä½ç¨ãç»å¸¸æé£ï¼å¯ä»¥é©»é¢ç¥æãå¥ç¾ä¸°èï¼å¹¶ç¨äºæ²»çé¢é¨é»æãå½¢ç¦ã注æ湿ç°å积æ»è
ä¸å®å¤é£ã
ããåãå½å½15å
ã红æ£50å
ãç½ç³20å
ã粳米50å
ãå
å°å½å½ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡çå»ï¼å æ°´200å
ï¼å
ç
æµæ±100å
ï¼å»æ¸£åæ±ï¼ä¸ç²³ç±³ã红æ£åç½ç³ä¸åå æ°´ééï¼ç
®è³ç²¥æãæ¯æ¥æ©æ温çæç¨ï¼10æ¥ä¸º1个çç¨ãæ¤ç²¥å
·æè¡¥è¡è°ç»ï¼æ´»è¡æ¢çï¼æ¶¦è é便çåè½ï¼éç¨äºæ°è¡ä¸è¶³ãæç»ä¸è°ãéç»çç»ãè¡è头çãç©æå便ç§ççã
ããäºãä½é¦ä¹ç²25å
ã红æ£50å
ãå°ç³15å
ã粳米50å
ãå
å°ç²³ç±³ã红æ£ä¸åå
¥é
ï¼ç¬ç
®æç²¥ãå¾
ç²¥åçæ¶å å
¥ä½é¦ä¹ç²ï¼è¾¹ç
®è¾¹æ
åï¼è³ç²¥ç²ç¨ å³æï¼åå å
¥å°ç³è°å³ãæ¤ç²¥æè¡¥èè¾ãçç²¾è¡ãé便ã解æ¯çåæï¼éç¨äºèè¾ä¸¤èãç²¾è¡ä¸è¶³æè´ç头æç¼è±ã失ç å¥å¿ã梦éæ»ç²¾ççï¼èå¹´æ§é«è¡åãè¡ç®¡ç¡¬åæ£è
ä¹
æå¯å»¶å¹´ç寿ã
ããå
ã红æ£30个ãå
å30å
ãä¹æ¢
6个ãæå15å
ï¼å æ°´4ç¢ç
®æ²¸20åéåå å
¥ééå°ç³(ä¹å¯ç¨çº¢ç³)ï¼ç
è³å¾®ç¨ ï¼å¾
ç¨ååç¨å®¹å¨è£
ä¹å¤ç¨ãä¸è¬æ¯æ¬¡2汤åï¼æ¯æ¥2次ãæ¤èå¯è¡¥ä¸çæ°ãå
»è¡è¡¥è¡ï¼æ´éåäºä½èãè¾èå¼±æææ¯ä¹åçè°å
ȋ
ããä¸ãé²æ±è²è50å
ã红æ£20æãå
å°æ±è²èå红æ£æ´åï¼ä¸åæ¾å
¥é
ä¸ï¼å æ°´ééï¼ç
¨æ±¤ï¼çåå»æ¸£ï¼é¥®æ±¤åæ£ãæ¤æ±¤å
·ææ»è¡¥èè¾ãå
»è¡æ¢è¡çåæï¼éç¨äºèåäºæè çé¨æºç¡åºè¡ã失è¡æ§è´«è¡çã
ãã红æ£è¶
ããå
«ãé²é¶æå¶30å
(å¹²å10å
)ã红æ£20å
ã绿è±60å
ãç½ç³ééãå°é¶æå¶æ´ååç¢åå
¥æ²é
ï¼å æ°´100å
ï¼ç¨å°ç«ç
®æ²¸ï¼20åéåå»æ¸£åæ±ï¼åå°æµ¸æ³¡çå»ç红æ£å绿è±ä¸èµ·åå
¥æ²é
å
ï¼å ç½ç³ï¼ç
®è³ç»¿è±é
¥ç为æ¢ãæå
»å¿æ°ãè¡¥å¿è¡ãéåéèãæ¶æ解æ¯çåæï¼éç¨äºé«è¡ååå å¿ç
æ£è
æç¨ã
ããä¹ãçå§500å
ã红æ£250å
ãç100å
ãçè150å
ãä¸é¦25å
ãæ²é¦25å
ãå
±æ£æç²æ«ååå¤ç¨ãæ¯æ¬¡15--25å
ï¼æ¸
æ¨ç
ææ泡水代è¶é¥®ï¼æ¯æ¥æ°æ¬¡ãæ¤è¶å
·æè¡¥è¾ãå
»è¡ãå¥èãå®ç¥ã解éä¹åæï¼ä¹
æ令人容é¢ç½å«©ãç®è¤ç»æ»ãç±çº¹åå°ã
ããåã红æ£50å
ã粳米100å
ãèè±15å
ï¼ä¸åæ¾å
¥é
å
å æ¸
æ°´ééï¼ç
®è³æµç¨ æ¶ï¼æ¾å
¥éé红ç³è°å³é£ç¨ãæ¤æ¹å
·æå¥è¾è¡¥è¡ãæ¸
èæç®ä¹åæï¼é¿æé£ç¨å¯ä½¿é¢é¨è¤è²çº¢æ¶¦ï¼èµ·å°ä¿å¥é²ç
çä½ç¨ã
ããåä¸ã红æ£50å
ãæ°´åé»æ¨è³100å
ãç½ç³ééãå°æ°´åæ¨è³å»æè´¨æ´åï¼åæå°åã红æ£å»æ ¸ï¼ä¸åæ¾å
¥é
ä¸å æ¸
æ°´ééç
®è³çº¢æ£ãæ¨è³ççï¼æ¾å
¥ç½ç³è°å³å³å¯é£ç¨ãæ®æ¬èè®°è½½ï¼çº¢æ£å
·æ润èºå¥è¾ãæ¢å³ãè¡¥äºèãçèæçä½ç¨ï¼é
以æ»è¡¥å¼ºèº«çé»æ¨è³ï¼å
¶è¡¥çãæ»å
»ãæ´»è¡ãå
»å®¹çä½ç¨å¢å¼ºã常é£è½ä½¿é¢è²çº¢æ¶¦ãéæ¥çåï¼æ¤æ±¤å°¤çäºå¥³æ§ã
ããåäºã红æ£20å
ï¼èä»ç±³20å
ãç½æ15å
ï¼å»å£³é¤è¡£ï¼ãæ¡åè10å
ï¼ä¸åæ¾å
¥é
å
åç
®40åéï¼åå ä¸ç
®çå»å£³çé¹é¹è6åªï¼ç
®ä¸åå°æ¶ï¼å å
¥éé红ç³æå°ç³é£ä¹ãæ¤æ±¤å
·æå
»å¿ç¥ãæ¸
湿æ¯ãå¥è¾èä¹åæã常é£å¯ä½¿ç®è¤å°çæç®ãç²åºãæå¹³ç£çï¼ä½¿ç®è¤æ»æ¶¦å«©æ»ãå
æ´ç½åã
åèèµæï¼http://baike.baidu.com/view/42340.htm