儿童、青少年要多吃一些含蛋白质多的物质,因为人体______离不开蛋白质,______也离不开蛋白质

儿童、青少年要多吃一些含蛋白质多的物质,因为人体______离不开蛋白质,______也离不开蛋白质.

蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织细胞的修复和更新等都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量.青少年是长身体的重要阶段,应该多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物.
故答案为:生长发育;细胞的修复和更新
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