怎么可以让自己胆子变大，我从小胆子就小，看见人多就不好意思，就连家人在一起吃饭都会不会意思，去外婆家人多一点我也不好意思，怎么可以让我胆子变大。
问题是我看恐怖片就会做噩梦
追答只能跟你说我的经历了
既然你有要让自己变得胆大的心，你就一定能突破自己的，只是现在你不懂得用什么方式而已。告诉你一些关于我的故事，也许会对你有些启发。
我虽然是女生，不过在大学毕业前胆子也是一直很小的，不敢跟老师或领导沟通，连跟人家吵架都不敢，在同学心目中，我是那种很温柔、语言不多的乖乖女，当然那时人缘还算不错。
后来参加工作后，因为从事的工作性质必须让我接触很多不同类型不同素质的人（我们是做培训行业的，每天要跟不同类型的老总联系、沟通），刚开始，到人家公司都不敢进门，跟我们老总一起出去拜访客户，都是我们老总在说，我只在旁边听，不敢说，害怕自己说了没有用，也不知道该谈什么。后来慢慢我对公司业务了解的差不多了，渐渐有了自己的想法与意见，自己再慢慢总结，经过老总对我的鼓励，后来我就一个人去拜访一些客户，一个人跟人家谈，渐渐地，有了信心了，处理各类事也慢慢从熟练变成老练。在这个过程中，我也曾觉得自己不行，很多事我觉得自己不可能做到的事，在老总与同事的鼓励下，都把它变成可能了，有时候自己也不敢相信。所以我觉得想突破自己，一定要去做，去练，走过这一步，心就会豁然开朗。
你不是害怕在人多的地方说话吗？假如在人多的地方，你跟朋友在一起或者有认识的人，主动跟他交流，沟通，多说说话，多练练。在家里多帮帮父母，尽自己的义务多做做家务事（这个也很重要）；在公共场合多帮帮需要帮助的人，有机会多与陌生人交流交流，这些都是你突破自己胆小的要素，只要你有一颗坦诚的心，努力去做，相信有一天你会感觉到自己的变化的
谢谢