喝茶水有缓解疲劳的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

喝茶水是有缓解疲劳的效果的。
缓解疲劳茶的制作方法：
1，冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以不可以使茶的口感提升。

功效：薄荷可以不可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼疼感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不舒适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以不可以消除牙龈肿疼。

2，玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以不可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

3，薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

Answer 2

可以啊,再说喝茶有益身体健康.
上午一杯绿茶 　　　

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

　　每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。

下午一杯菊花茶 　　　

　　菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。

晚上——决明子茶 　　　

　　晚间一杯决明子茶决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

不是乱给你答案哦,除了晚间我没有喝茶的习惯,上午和下午喝杯绿茶和菊花茶很不错哦!追问

要送朋友的。应该什么好点的茶叶那

追答

这个不好说，看朋友喜欢喝什么茶了；或者是你当地有什么较好的茶，地方特产最好。

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Answer 3

因为茶多酚的缘故，喝茶可以提神，但是消耗的还是自己的身体，所以要通过休息来缓解疲劳，靠喝茶只能缓解一时。就像在厕所里喷香水的确可以掩盖臭味，但臭的还是臭的

Answer 4

是的，能够提神醒脑。

Answer 5

你可以下个微问诊问里面的赵医生，人家专家

Answer 6

这个不知道啊，不过就算有，应该也不明显