总是觉得眼袋重怎么办

Question

每天都保证了八小时睡眠的 可始终觉得眼袋很在重 可能和我的睡眠质量不好有关 有什么好的办法嘛 谢谢了

Answer 1

睡觉的时候要擦眼霜，最好每两天做一次眼膜（推荐用仿生眼膜）
还有，就是平时没事的时候就按摸一下眼部，有助于改善已经形成的黑眼圈
平时吃清淡点，不要吃太多炸，烤的食物
当然，睡眠很重要，在晚上十一点准时睡觉，不要晚睡（因为如果晚睡就算睡再多也补不回来的，在十一点到两点这个时间段肌肤能得到很好的恢复）

Answer 2

睡眠不好是因为缺钙引起的！你需要补充钙质和镁了！钙是天然的镇静剂；镁是极佳的舒缓剂；

Answer 3

在涂护肤品时普通的奶液不要涂到眼睛上，要用专门的眼霜。

睡眠最佳的时间是10点到6点，10点之后再睡，即使够了八小时也没有效果的。

睡眠的时候怕光？还是怕声音?如果是住宿舍，或者是合租，考虑带耳塞和眼罩吧。