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    • 晚上吃面包或馒头容易胖吗

    如题所述

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    推荐答案   2008-11-27
    会的，面包或馒头里的 淀粉很容易转化为糖 而此时如果你不做 运动去消耗它的话 糖就会转化为储能物质——脂肪 囤积到体内
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    其他回答
    第1个回答  2008-11-27
    睡前两小时内吃东西容易胖
    第2个回答  2008-11-28
    吃面包馒头变胖的几率很低 少吃点不就行了 不过建议你晚上不要吃大米饭
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    晚上吃面包或馒头容易胖吗答：会的，面包或馒头里的 淀粉很容易转化为糖 而此时如果你不做 运动去消耗它的话 糖就会转化为储能物质——脂肪 囤积到体内
    晚上只吃馒头会胖吗答：不会的。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
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    晚饭就吃一个馒头,会不会发胖???答：馒头的淀粉高,晚上光吃馒头不营养容易饿,每天三餐都得按时吃.千万不要吃零食,多做运动,少吃油腻的食物,每顿吃一碗饭就够了,还要有各种营养的菜蔬菜,水果,肉都吃但要少吃.一定先要保证营养才能成功减肥,不然要么是虚胖浮肿,要么饿的体质下降.减肥急不得,你要有心理准备,要坚持锻炼,起码至少要一到...
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